Tag Archives: health care

जानें…कैसे ये 3 वेगन मिल्क घटा सकते हैं आपके शरीर का बढ़ता हुआ वजन, अपनी डाइट में शामिल कर देखें असर

दूध

अपने वज़न को कन्ट्रोल में रखना सबको पसन्द होता है. आज-कल हर किसी की चाहत होती है कि वह एकदम स्लिम और खूबसूरत दिखे. लेकिन ज़रुरी नहीं कि हर किसी यह ख़्वाहिश मुक्कमल हो. अब तो ज़्यादातर लोग अपने शरीर के बढ़ते वज़न और मोटापे से परेशान हैं. आज-कल लोग ...

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कुछ मीठा और कसेला इस फल के फायदे के साथ हो सकते हैं नुकसान

पपीता

एक ताजा पपीता स्‍वादिष्‍ट होने के साथ ही पोषक तत्‍वों से भरपूर होता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। पपीते का सेवन करने से लगभग 300 प्रतिशत तक विटामिन सी मिलता है। यह वजन कम करने में भी मदद करता है। लेकिन क्‍या आप जानते हें ...

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सर से लेकर पैर तक की हर छोटी से बड़ी समस्या का इलाज है इन छोटे से हरे रंग के दानों में

महुआ

औषधीय गुणों से भरपूर यह वृक्ष मध्‍य प्रदेश और उत्‍तर भारत के जंगलों में पाया जाता है। जिसे लोग महुआ के नाम से जानते हैं। महुआ एक विशालकाय वृक्ष है, जिसका स्‍थानीय लोग अलग-अलग तरीके से इस्‍तेमाल करते हैं। कुछ लोग महुआ के फूलों को सुखाकर चपाती या हलवे में ...

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जानिए क्यों चाहते हुए भी नहीं छोड़ पाते आप जंक फ़ूड की लत!!

junk food

देर रात चिप्स और कुछ चॉक्लेट बिस्कुट को ढूंढने के लिए रसोई में चोरी छिपे घुसने पर हममें से कितने लोग खुद को दोषी मानते हैं? हम अक्सर जंक फूड को छोड़ने का संकल्प लेते हैं लेकिन कैसे न कैसे यह हमारी प्लेट में अपने जगह बना ही लेता है. ...

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अगर आपकी भी स्किन है सेंसिटिव तो जरूर रखें अपनी स्किन का ख्याल… नहीं पड़ेगा भारी

स्किन है सेंसिटिव

संवेदनशील त्वचा को बनाए रखने के लिए कुछ अतिरिक्त प्रयासों और सावधानी की आवश्यकता होती है। संवेदनशील त्वचा पर्यावरण और स्किन संबंधित उत्पादों से बहुत जल्दी प्रतिक्रियाशील हो जाती है। एक गलत उत्पाद का प्रयोग करने मात्र से ही आपको त्वचा की गंभीर स्थिति का सामना करना पड़ सकता है। ...

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शरीर मं होने वाले ये बदलाव बताते हैं कि आपके अंदर इस विटामिन की कमी है, जानें कैसे

VITAMIN K

विटामिन्स हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। अगर शरीर में विटामिन्स की कमी हो जाए, तो कई तरह के रोगों का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन्स हमारे शरीर को विकास और अंगों को फंक्शन करने में मदद करते हैं। शरीर में नए टिशूज के निर्माण के लिए विटामिन ...

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यह सभी सातों संकेत बताते हैं कि आपके शरीर में पल रही है एक गंभीर समस्या, बिल्कुल ना करें नजरअंदाज

किडनी स्‍टोन

गलत खान-पान व जरुरत से कम पानी पीना किडनी की पथरी का अहम कारण है। आमतौर पर यह ये पथरियां मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकाल दी जाती हैं। कई लोगों में पथरियां बनती हैं और बिना अधिक तकलीफ के निकल भी जाती हैं, लेकिन यदि पथरी बड़ी हो ...

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बढ़ते मोटापे के कारण महिला और पुरुष दोनों की प्रजनन क्षमता पर पड़ता है बड़ा असर

प्रजनन क्षमता

आजकल बहुत सारे कपल्स ऐसे मिलते हैं, जिनको तमाम प्रयास के बाद भी बच्चा नहीं होता है। इनमें से ज्यादातर कपल्स वो हैं, जिनमें पति या पत्नी में से कोई एक या दोनों मोटापे का शिकार हैं। खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण लोगों में जैसे-जैसे मोटापा, डायबिटीज और ...

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जो महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती हैं उनके लिए ये है बुरी खबर, पढ़ें पूरी बात

गर्भनिरोधक गोलियों

अनचाहे गर्भ से बचने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां सबसे आसान उपाय होता है. लेकिन जो महिलाएं इसका सेवन लंबे समय तक करती रहती हैं, उन्हें सेहत से जुड़ी कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. हाल ही में हुई एक स्टडी में ऐसा ही कुछ बताया गया ...

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इन 6 तरह के खाने से शरीर में तेजी से बढ़ता है ‘व्हाइट ब्लड सेल्स’

व्हाइट ब्लड सेल्स

अगर आपके शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स की संख्या कम हो जाती है, तो इंफेक्शन और बीमारियों का खतरा बहुत बढ़ जाता है। व्हाइट ब्लड सेल्स का निर्माण बोन मैरो में होता है। ये इम्यून सिस्टम यानि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए जरूरी सेल्स होते हैं। इनकी कमी से ...

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