जीवनशैली

ये हैं वो नदी जो एक नहीं बल्कि सात रंगों में बहती है, बेहद रोमांचक है यहां घूमना

नई दिल्ली। इस धरती को सजाने के लिए प्रकृतिक ने बड़ी खूबसूरत तरीके से सजाया है. उन्होंने पूरी दुनिया में एक से बढ़कर एक खूबसूरत चीजें बनायी हैं. ऐसे में कुछ खुबसूरत फूल, पौधें और नदियां जो अपनी खूबसूरती और रहस्य के लिए फेमस हैं. चलिए इसी तरह आज हम ...

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सिक्स पैक के लिए इन छिपी हुई मसल्स पर भी करें काम, तभी दिखेगा रिजल्ट

मसल्स

हमारे शरीर के कोर एरिया में ट्रांसवर्स अब्डॉमिनस) नाम की एक मांसपेशी (मसल) होती है, जो कि शरीर के मध्य भाग को स्थिरता प्रदान कर मजबूती देती है। जब यह समल मज़बूत होती है तो अपनी पीठ और पेट भी मजबूत होते हैं। और अगर आप मजबूत कोर और सिक्स ...

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वर्कआउट के बाद अगर खा ली ये दवाएं तो समझो मौत पक्की

मौत पक्की

अगर आप सही तरीके से वर्कआउट करें तो आपको मनचाहा परिणाम मिल सकता है। लेकिन कुछ लोग जल्‍दबाजी में सही रूटीन फॉलो करने के बजाए दवाईयों का सेवन करने लगते हैं, जो उनके प्रयासों को बर्बाद करते हैं। आपको इन दवाइयों के बारे में जरूर जानना चाहिए, जिन्‍हें वर्कआउट रूटीन ...

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सर्दियों में शौक से खाए जाने वाले ये चुकंदर के पराठे…

सर्दियों में शौक से खाए जाने वाले ये चुकंदर के पराठे...

चुकंदर का जूस, सलाद तो आपने खाया ही होगा. पर अन आप इसके पराठे भी बनाकर खाइए और खिलाइए. इसका स्वाद बहुत ही उम्दा होता है.   एक नज़र रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन कितने लोगों के लिए : 2 – 4 समय : 5 से 15 मिनट मील टाइप : ...

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सर्दियों के लिए खास चटपटा गाजर का अचार…

सर्दियों के लिए खास चटपटा गाजर का अचार...

सर्दियों के आ जाने की वजह से बाजार में रंग बिरंगी सब्‍जियों का भंडार लग जाता है। इन दिनों गाजर भी काफी ज्‍यादा बिकती हैं , जो कि काफी हेल्‍दी होती है। गाजर के हलवे के अलावा आप गाजर का अचार भी बना सकती हैं। खाने की टेबल पर लगे ...

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सर्दियों में रुखें बालों की ऐसे करें केयर, कभी नहीं होंगे खराब

रुखें बालों

खराब, टूटे और बिखरे बाल किसी को पसंद नहीं होते हैं। हर कोई चाहता है कि उसके बाल काले, घने और लंबे हो। अगर आप ट्रैवेल बहुत करते हैं या अक्सर फील्ड में रहते हैं तो संभव है कि आपको बालों का रूखापन परेशान करता होगा। बदलती जलवायु, पानी, धूल ...

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कमजोर हो रहे हैं फेफड़े, तो रोज करें ये 4 ब्रीदिंग एक्सरसाइज

ब्रीदिंग एक्सरसाइज

अगर काम करते हुए आप जल्दी थक जाते हैं और आपकी सांस फूलने लगती है, तो इसका अर्थ है कि आपके फेफड़े कमजोर हो गए हैं। फेफड़ों की कमजोरी खतरनाक होती है क्योंकि फेफड़ों के द्वारा ही हमारे शरीर में ताजी हवा प्रवेश करती है और कार्बन डाई आक्साइडयुक्त हवा ...

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बादाम मिल्क शेक बनाने का सबसे आसान तरीका…

बादाम मिल्क शेक बनाने का सबसे आसान तरीका

बादाम मिल्क एक लजीज और हेल्दी बेवरेज है। इसे आप ठंडा या गर्म भी ले सकते हैं। इसे आप घर पर किसी भी समय आसानी से बना सकती हैं और हम दावे के साथ कह रहे हैं कि आपके फैमिली और दोस्तों को ये रेसिपी जरूर पसंद आएगी। तैयारी का ...

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एसिडिटी और गैस की समस्या समझने वाले लोग हो सकते हैं काफी गंभीर बीमारी के शिकार

बीमारी

क्या आपको अक्सर सीने में जलन या हल्के दर्द की समस्या रहती है? क्या आप भी इस समस्या को एसिडिटी या गैस समझकर नजरअंदाज कर देते हैं? अगर ऐसा है, तो सावधान हो जाएं। संभव है ये समस्या किसी गंभीर रोग का संकेत हो। जी हां, सीने में जलन की ...

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ये सिंपल स्टेप्स अपनाएं, घर पर ही बनाएं, मुर्ग बादाम कोरमा

ये सिंपल स्टेप्स अपनाएं, घर पर ही बनाएं, मुर्ग बादाम कोरमा

  मुर्ग बादाम कोरमा एक स्वादिष्ट और स्पाइसी रेसिपी है। जिसे आप घर पर कुछ मिनटों में आसानी से बना सकती हैं। इस डिश को किसी भी खास मौके या पार्टी में बनाया जा सकता है। अगर आप अपने मेहमानों का स्वागत इस लाजवाब डिश से करेंगी तो शायद तारीफें ...

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