स्वास्थ्य

कमजोर हो रहे हैं फेफड़े, तो रोज करें ये 4 ब्रीदिंग एक्सरसाइज

ब्रीदिंग एक्सरसाइज

अगर काम करते हुए आप जल्दी थक जाते हैं और आपकी सांस फूलने लगती है, तो इसका अर्थ है कि आपके फेफड़े कमजोर हो गए हैं। फेफड़ों की कमजोरी खतरनाक होती है क्योंकि फेफड़ों के द्वारा ही हमारे शरीर में ताजी हवा प्रवेश करती है और कार्बन डाई आक्साइडयुक्त हवा ...

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एसिडिटी और गैस की समस्या समझने वाले लोग हो सकते हैं काफी गंभीर बीमारी के शिकार

बीमारी

क्या आपको अक्सर सीने में जलन या हल्के दर्द की समस्या रहती है? क्या आप भी इस समस्या को एसिडिटी या गैस समझकर नजरअंदाज कर देते हैं? अगर ऐसा है, तो सावधान हो जाएं। संभव है ये समस्या किसी गंभीर रोग का संकेत हो। जी हां, सीने में जलन की ...

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सोते वक्त मुंह से बहती है लार, तो हो सकती है ये गंभीर बीमारियां

गंभीर बीमारियां

मानव शरीर में अन्‍य ग्रंथियों की तरह ही लार ग्रंथि (salivary glands) भी होती है जो हर समय लार (Saliva) का निर्माण करती रहती है। इसी लार से ही भोजन को पचाने में काफी हद तक मदद मिलती है। लार ग्रंथि को वैज्ञानिक भाषा में एक्‍सोक्राइन ग्र‍ंथि भी कहते हैं। ...

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चूहों से पूरी दुनिया में फैल रही ये खतरनाक बीमारी

चूहों

हाल ही में एक वायरल संक्रमण ‘लासा बुखार’ ने समूचे नाइजीरिया को अपनी गिरफ्त में ले लिया था। बहुत से लोगों को इस संक्रमण से जान गंवानी पड़ी थी। चूहों के मल-मूत्र से फैलने वाला यह संक्रमण नाइजीरिया के अलावा, लासा वायरस बेनिन, घाना, गिनी, लाइबेरिया, माली, सिएरा लियोन और ...

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अगर बनाना चाहते हैं दिमाग को सुपर कंप्यूटर, तो बस रोज खाएं ये चीज…

बनाना चाहते हैं दिमाग को सुपर कंप्यूटर

हम सभी चाहते हैं कि हमारा दिमाग कंप्यूटर की तरह तेज़ हो जाए पर लोग बाग अपने दिमाग को तेज करने के लिए न जाने क्या-क्या खाते है, पर फिर भी उनका दिमाग तेज नही होता, बहुत से लोग हैं जो यह सोचते हैं कि भीगे हुए बादाम खाने से ...

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मिसेस खान ने दी मॉम्स को सीक्रेट हेल्थ टिप्स

मिसेस खान ने दी मॉम्स को दी सीक्रेट हेल्थ टिप्स

करीना कपूर खान हिंदी फिल्म इंडस्ट्री का जाना पहचाना नाम है। करीना का नाम न सिर्फ बेहतरीन अभिनय या फिर सुपरहिट फिल्मों में काम करने के लिए लिया जाता है बल्कि उनका नाम फिटनेस और एक सुपर मॉम के लिए भी लिया जाता है। खास बात यह है कि, करीना कपूर ...

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जो नमक 56 देशों में बैन है, वह भारत में धड़ल्‍ले से बेचा जा रहा…

जो नमक 56 देशों में बैन है, वह भारत में धड़ल्‍ले से बेचा जा रहा..

सेंधा नमक गुणों की खान है। सेंधा नमक भारत से कैसे गायब कर दिया गया, शरीर के लिए Best Alkalizer है, यह हृदय के लिए उत्तम, दीपन और पाचन मे मदद रूप, त्रिदोष शामक, शीतवीर्य अर्थात ठंडी तासीर वाला, पचने मे हल्का है, इससे पाचक रस बढ़ते हैं। अच्‍छा होगा ...

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अब रोज बादाम नहीं ये चीज खाने से तेज दौड़ेगा दिमाग

दौड़ेगा दिमाग

सभी चाहते हैं कि हमारा दिमाग कंप्यूटर की तरह तेज़ हो जाए पर लोग बाग अपने दिमाग को तेज करने के लिए न जाने क्या-क्या खाते है, पर फिर भी उनका दिमाग तेज नही होता, बहुत से लोग हैं जो यह सोचते हैं कि भीगे हुए बादाम खाने से होता ...

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जानिए, सर्दियों के लिए विशेष पौष्टिक आहार…

जानिए, सर्दियों के लिए विशेष पौष्टिक आहार...

संतुलित भोजन यानी जिसमें शरीर के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व हों, साथ ही भोजन रुचिकर, सस्ता व पौष्टिक भी हो। भोजन से शरीर को आवश्यक ऊर्जा मिलती है, शरीर की रोगों से रक्षा होती है व शरीर के निर्माण और क्षयग्रस्त कोषों की मरम्मत के लिए जरूरी तत्व भी ...

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रोजाना 60 मिनट व्‍यायाम से 7 साल बढ़ सकती है जिन्दगी…

रोजाना 20 मिनट व्‍यायाम से बढ़ जाएंगी गयी जिन्‍दगी

क्‍या आप जानते हैं कि दिल की बीमारी को होने से रोकने के लिए दी जाने वाली ऐस्प्रिन टेबलेट खाने का कोई लाभ नहीं है, अलबत्‍ता जिन्‍हें दिल की बीमारी हो चुकी है, वे अगर ऐस्प्रिन खा रहे हैं तो उन्‍हें जरूर खाते रहना है। इसके अलावा एटरवास्‍टेटिन दवा का ...

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