इस समस्याओं को बढ़ाने में कोई कसर नहीं छोड़ेंगे यह एसिडिक फूड्स

स्वस्थ्य और फिट रहने के लिए आपको पोषण युक्त खाद्द पदार्थ की काफी जरूरत होती है। लेकिन आपको इन सभी बातों को भी ध्यान रखना होगा कि आपको किस चीज से क्या मिलता है, साथ ही आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि आपको किस मात्रा में क्या खाना है। जिसके कारण पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी होने भी लगी है। जैसे कि एसिडिटी, कब्ज, दस्त और डायरिया। आज हम आपको ऐसे पदार्थ के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसका सेवन आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

एसिडिक फूड्स

अंडा

अंडे में यूरिक एसिड पाया जाता है। जिसमें प्यूरीन मौजूद होता है। अंडे में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और हार्मोन होते हैं। जो शरीर क लिए टॉक्सिक का काम करते हैं।

अंडा

डेयरी प्रोडक्ट्स

डेयरी प्रोडक्ट्स में भी एसिडिक इफेक्ट होता है क्योंकि यह शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिनरल्स प्रदान नहीं करते हैं। शरीर को सही तरीके से कार्य करने के लिए मिनरल्स की आवश्यकता होती है।

यह भी पढ़ें: सर से लेकर पांव तक की हर बीमारी को दूर रखेगा स्प्राउट्स

रिफाइंड शुगर

रिफाइंड शुगर में बहुत मात्रा में पीएच होता है। यह बहुत मात्रा में पीएच के स्तर को प्रभावित करता है। साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाता है।

रिफाइंड शुगर

अनाज

ग्लुटेनस ग्रेन्स का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इन्हें पचाना मुश्किल होता है और यह शरीर में सूजन का कारण भी बनते हैं। इस प्रकार के अनाजों में एसिडिक इफेक्ट अधिक मात्रा में होता है। इसलिए हमेशा थोड़ी मात्रा में ग्लुटेनस ग्रेन्स का सेवन करना चाहिए।

यह भी पढ़ें: जीना मुश्किल कर देगी मछली बनाने के बाद की यह दुर्गंध, करना होगा दूर

मीट

मीट का सेवन शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है। इसमें मौजूद एसिडिक इपेक्ट शरीर के पीएच को भी प्रभावित करते हैं। मीट में ज्यादा मात्रा में प्यूरीन्स पाया जाता है जो आरएनए और डीएनए में होता है। इसका अधिक सेवन करने से यूरिक एसिड का उत्पादन होता है।

 

LIVE TV