आपका यह बोलना ऐसे लोगों के दिल को झंझोड़ देता है

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका हल केवल एक्सरसाइज करना ही है। इस समस्या से ग्रसित व्यक्ति का आत्मविश्वास कम हो जाता है। जिसके कारण इंसान परेशान हो जाता है। और हमेशा नाउम्मीद सा रहता है। ऐसे लोगों के साथ बात करते समय काफी सावधानियां बरतनी चाहिए। ऐसे लोगों को कभी भी कुछ भी बुरा लग जाता है। डिप्रेशन को दूर करने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत ही फायदेमंद होता है। ऐसे लोगो से बात करते समय हमें बहुत कुछ सोचने की आवश्यकता पड़ती है।

डिप्रेशन से बाहर आ जाएं

कोई कभी भी अपनी इच्छा से किसी रोग का शिकार नहीं होता है। नहीं वह अपनी मर्जी से डिप्रेशन से छुटकारा पा सकता है। मानसिक विकार से कोई भी खुद से बाहर नहीं आ सकता है। इसलिए उन लोगों से बार-बार यह बात नहीं कहनी चाहिए कि डिप्रेशन से बाहर निकलों।

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इससे कुछ सीखें

अगर आप किसी की मदद करना चाहते हैं तो उनसे बदत्तमीजी से बात ना करें। हर कोई जीवन में कुछ ना कुछ सीखता है लेकिन डिप्रेशन से ग्रसित होने पर व्यक्ति परेशान हो जाता है। तो अगर आप अपने किसी डिप्रेशन से ग्रसित दोस्त की मदद करना चाहते हैं तो कभी उनसे यह ना कहें।

आप एक्टिंग कर रहे हैं

कभी किसी डिप्रेशन के शिकार व्यक्ति से यह नहीं कहना चाहिए कि वह एक्टिंग कर रहा है। इससे इस व्यक्ति की भीवनाओं को ठेस पहुंचती है। एक तो वह पहले से ही दुखी होते हैं ऊपर से आपकी बातें उन्हें और भी दुखी कर देती हैं।

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तुम्हे कैसे महसूस हो रहा है

अगर आप किसी को दिलासा देते हैं तो अपने शब्दों को थोड़ा सा घुमा लें । अगर आप उन्हें सीधा सा बोल देते हैं तो उन्हें बुरा लग सकता है। आपकी की गई अच्छाई गलती बनकर आपके सामने आ जाती है।