जाने त्रिफला की चाय है कितनी असरदार और इसको बनाने के सही तरीके
इस ठंड में वजन घटाने का ये घरेलू नुस्खा आपकी मदद कर सकता है। इससे ना केवल आपके शरीर की चर्बी घटेगी बल्कि आप फिट भी हो जाएंगे।
त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है। इसका इस्तेमाल कई साल से स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। त्रिफला तीन चीजों से मिलकर बना है आंवला, बहेड़ा और हरड़। त्रिफला शरीर के अनचाहे फैट को दूर करने में मदद करता है जिससे आपका वजन आसानी से घट सकता है।
त्रिफला शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि ये एक कोलोन टोनर के रूप में काम करता है। ये कोलोन ऊतकों को मजबूत करने और शरीर की टोनिंग में मदद करता है।
त्रिफला वेट लॉस चाय बनाने के सही तरीके
- सबसे पहले एक गिलास पानी लें और उसे बर्तन में डालकर गैस पर धीमी आंच पर चढ़ाएं
- अब इसमें एक चम्मच त्रिफला पाउडर को डालें
- इसके बाद इसे करीब 5 मिनट तक उबालें
- अब गैस बंद कर इसे छानें
- जब ये हल्का ठंडा हो जाए तो इसे पीएं
- रोजाना इसे इस चाय को पीने से आपका वजन अपने आप घटने लगेगा
