बाल झड़ने की समस्या से निदान के लिए यह हैं उपाय

लड़कियां अक्सर अपने बालों की वजह से परेशान ही रहती है। मौसम की मार उनके बालों को रुखा और खराब कर देती है। ऐसे में लड़कियां अपने इस मर्ज के निदान के लिए एक से एक डॉक्टर के चक्कर लगाती है। लेकिन डॉक्टर का क्या है वह तो अपनी मोटी कमाई ही करते हैं! ऐसे में लड़कियों की इस परेशानी का सहारा बनता है उनका अपना ही घर। दरअसल हमारे घर मे ऐसे कई सामान मिलते हैं जिसके कारण हमारे रुखे और बेजान बाल जल्द ही ठीक हो जाते हैं।

बाल झड़ने

नहाने के बाद यह सुनिश्चित करें कि गीले बालों को तौलिये से कसके न रगड़े बल्कि हलके हाथों से इन्हें पोछें।

देशी घी , हरी सब्ज़ियां जैसे पालक और लौकी का सेवन अधिक मात्रा में करना शुरू करें।

सप्ताह में कम से कम दो बार बालों की शुद्ध देशी घी से मालिश करें।

हरी सब्ज़ियों में मौजूद पौष्टिक तत्व बालों को मज़बूत बनाते हैं।

आयुर्वेदिक तेलों को गुनगुना कर बालों की मसाज करने से भी काफी फ़ायदा होता है।

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बालों की मज़बूती के लिए खाने में दाल, सोया बीन , पनीर व दूध के आइटम अधिक लें।

जपाकुसुमे में बालों को घना और चमकदार बनाने की शक्ति होती है।

बाल झड़ने

हिना का इस्तेमाल बालों को रंगने और कंडीशनर के रूप में किया जाता है।

आंवले में विटामिन सी के साथ-साथ एंटी ऑक्सीड्रेंट भी पाया जाता है जो बालों की झड़ने के साथ-साथ बालों को काला, घना बनाने में मदद करता है।

अंडा सल्फर का अच्छा स्त्रोत माना जाता है। जिसमें विटामिन और मिनरल की अच्छी मात्रा पाई जाती है। जो बालों के लिए बहुत प्रभावशाली होता है।

 

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