अगर आप सिर दर्द से हैं परेशान तो घरेलु नुस्खा करेगा रामबाण इलाज
नई दिल्ली। आजकल अनियमित दिनचर्या और व्यस्त जिंदगी के कारण लोगों के अक्सर सिर में दर्द रहता है। सिर दर्द को मिटाने के लिए कुछ लोग अंग्रजी दवा का इस्तेमाल करते हैं जोकि काफी नुकसानदायक होता है।
वहीं आयुर्वेद चिकित्सक अखिलेश कुमार विजय का कहना है कि देशी नुस्खे का इस्तेमाल करके भी सिर के दर्द से निजात पाया जा सकता है। तो चलिए जानते है कुछ घरेलु नुस्खे से, जिसके इस्तमाल से बस पल भर में सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है-
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-सिर के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए लौंग के पाउडर में नमक मिलाकर पेस्ट बनाएं और दूध के साथ पियें। इसको पीने के कुछ मिनटों बाद आपको सिर दर्द से आराम मिल जाएगा।
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-सिर दर्द कभी-कभी मांसपेशियों में तनाव होने के कारण भी होता है। इसके लिए गर्दन, सिर और कंधों की मालिश करें।
– लगातार होने वाले सिर दर्द से निजात पाने के लिए सुबह खाली पेट सेब पर नमक लगाकर खायें। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।
-तुरंत सिर दर्द से राहत के लिए एक साफ कपड़े में बर्फ का टुकड़ा बांध लें और 10 मिनट तक सिर पर रखने और हटाने से राहत मिलेगी।
-सिर में भारीपन रहता हो तो लौंग, इलांयची और अदरक डालकर चाय बनायें और पीयें।
