Tag Archives: lifestyle care

स्ट्रेचिंग करने से पीठ के साथ-साथ शरीर के हर अंग का दूर होता है दर्द , जानें पूरी विधि

स्ट्रेचिंग

पीठ और कमर दर्द एक आम समस्या है। कई बार थकान, मांसपेशियों में खिंचाव, नसों पर दबाव या कमजोरी के कारण पीठ और कमर के हिस्से में दर्द होता है। कई बार ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि आपको लेटने, बैठने और चलने में भी समस्या होती है। मांसपेशियों ...

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Promise day 2019:आज अपने पार्टनर से जरूर करें ये वादे, कभी भी नहीं टूटेगा आपका रिश्ता

Promise day

वैलेंटाइन वीक के पांचवें दिन यानी 9 फरवरी को मनाए जाने वाले ‘प्रॉमिस डे’ के दिन किए हुए वादे की बात ही कुछ और है। पहले गुलाब, फिर प्यार का इजहार और उसके बाद चॉकलेट डे के बाद प्रॉमिस डे एक ऐसा दिन है जो आपके पार्टनर के साथ एक ...

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फेशियल से पहले इन फलों का ब्लीच लेना है बहुत जरूरी, स्किन करेगी ग्लो

ब्लीच

चेहरे को ब्लीच करवाने के लिए अगर आप पार्लर में हजारों रुपए खराब करती हैं, तो रुकें। पार्लर में जो ब्लीचींग के लिए जिन क्रीम्स का इस्तेमाल किया जाता है, उनमें केमिकल्स की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। यही कारण है कि पार्लर में ब्लीचिंग के दौरान त्वचा में बहुत ...

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ये गुस्सा ही है जो बनता हर कपल के बीच ब्रेकअप की बड़ी वजह, इस तरह से पाएं काबू

ब्रेकअप की बड़ी वजह

गुस्सा एक ऐसी चीज है जो अच्छे से अच्छे रिश्ते को खराब कर सकता है। अगर ब्वॉयफ्रेंड गर्लफ्रेंड के रिश्ते और पति पत्नी के रिश्ते की बात करें तो यह कहना गलत नहीं होगा कि ये रिश्ते जितने मजबूत होते हैं उतने ही संवेदनशील भी होते हैं। इन रिश्तों को ...

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पालने के स्थान पर बच्चों को सुलाएं अपने पास, विकसित होगा शिशु

शिशु

दुनिया भर के अधिकांश समाजों में, बच्चे अपने माता-पिता के साथ कम से कम अपने जीवन के पहले कई वर्षों तक सोते ही हैं। प्रारंभिक मानवविज्ञान अध्ययन में पाया गया कि 90 प्रतिशत समाजों में, शिशु अपने माता-पिता के साथ सोते थे, न कि पालने में। ये बात संस्कृतियों तक ...

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रोजाना करें ये 1 काम बदलते मौसम में स्किन करेगी ग्‍लो

स्किन करेगी ग्‍लो

इस मौसम में त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उसकी कोमलता बनाए रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। सर्दियों में गुनगुनी धूप अच्छी लगने लगती है लेकिन यह त्वचा के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। सूरज की तीखी किरणों के ...

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पेट की चर्बी को खत्म नहीं होने देंगी ये एक्सरसाइज, आप भी हो जाइए होशियार

पेट की तर्बी को

बहुत से लोगों के लिए, पेट की चर्बी कम करना तब मुश्किल होता है जब वे अपने ऊपरी शरीर और यहां तक कि पैरों से अपना वजन कम कर लेते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ लोगों, विशेषकर महिलाओं में पेट के आसपास वजन बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। इसके ...

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चढ़ती-उतरती ठंड में करें ये आसान से काम स्किन करेगी ग्लो

स्किन करेगी ग्लो

इस मौसम में त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उसकी कोमलता बनाए रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। सर्दियों में गुनगुनी धूप अच्छी लगने लगती है लेकिन यह त्वचा के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है। सूरज की तीखी किरणों के ...

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बिना पसीना बहाएं वजन घटाने पर मजबूर करेगा ये सूप

वाइट बीन सूप

वजन घटाना आज के टाइम में किसी चैलेंज से कम नहीं रह गया है। अगर आप थोड़े वजनी हैं तो लोगों की तिरछी नजरों और भदे कमेंट्स का सामना आपको जरूर करना पड़ता होगा। हालांकि वजन घटाना सिर्फ स्लिम दिखने के लिए ही जरूरी नहीं है बल्कि इससे आप कई ...

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पेट पर जमा चर्बी मस्तिष्क को पहुंचा सकती है नुकसान, जानें क्योंु

health

चिकित्सकों का कहना है कि पेट की अतिरिक्त चर्बी आपके मस्तिष्क में ग्रे मैटर की मात्रा को कम कर सकती है और अतिरिक्त वजन मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों में सिकुड़न से जुड़ा होता है। इसके साथ ही मोटापे के रोगियों में हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया का भी ...

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