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सुबह शाम वॉक करनी चाहिए, यह तो सभी ने सुना होगा लेकिन ऐसा करना क्यों चाहिए इसके फैक्ट्स के बारे में शायद बहुत कम लोग ही जानते होंगे। असल में वॉक करना यानि कि टहलना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल, सुबह घूमने से हमारे शरीर को ...

अनियमित जीवनशैली हमें कई तरह की बीमारियों के चक्रव्‍यूह में फंसा देती है, जिनसे निकल पाना बहुत ही मुश्किल होता है। खराब जीवनशैली वजन बढ़ने की प्रमुख वजह है। वजन बढ़ने के साथ ही उच्‍च रक्‍तचाप, डायबिटीज और हृदय रोगों जैसी गंभीर समस्‍याएं शुरू होने लगती है। ऐसे में मोटापा ...

आजकल कलर्ड आईलाइनर काफी ट्रेंड में हैं। चाहे फैमिली फंक्शन हो, ऑफिस पार्टी हो या फिर डेट हो, कलर्ड आईलाइनर हर मौके पर आपको औरों से अलग दिखाते हैं। इससे न सिर्फ आप स्टाइलिश लगते हैं बल्कि इससे आपकी आंखें सुंदर और बड़ी भी लगती है। लेकिन यह बात भी ...

शिशु जब रोता है तो किसी को उसका रोना पसंद नहीं आता है और हर कोई अपने अपने तरीके से उसे चुप कराने की कोशिश करते हैं। लेकिन हम कोई ऐसा काम करें जिससे शिशु चुप होने के बजाय और भी ज्यादा परेशान हो जाए इसके लिए जरूरी है कि ...

आजकल हर कोई खुद को भीड़ से अलग दिखाना चाहता है। अगर महिलाओं में कपड़े चुनने की बात करें तो उन्हें ऐसे कपड़े पसंद आते हैं जो उन्हें सबसे अलग दिखाएं और जो किसी ने ज्यादा पहने भी नहीं हो। अगर आप भी इन्हीं में से एक हैं तो सीक्वीन ...

वजन घटाने के लिए वेगन डाइट (फल और सब्जियां खाना) को बहुत फायदेमंद माना जाता है। वैज्ञानिक शोधों की मानें तो वेगन डाइट वजन घटाने का सबसे सेहतमंद और आसान विकल्प है। दुनियाभर में लोग तेजी से वजन घटाने और स्वस्थ रहने के लिए शाकाहारी आहारों का सेवन करते हैं। ...

नींद हमारे सेहत के लिए बहुत जरूरी है। नींद लेने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है। नींद न पूरी होने की वजह से हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। शुगर, डायबटीज, हाई ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारी मोटापे जैसी खतरनाक बीमारियों का सामना ...

छात्र ने मोबाइल गेम खेलने से मना किया तो विदेशी युवती ने किया ऐसा कि उसकी हवाईयां उड़ गईं। छात्र द्वारा मोबाइल गेम ‘मोमो’ खेलने से मना करने पर विदेशी युवती ने उसे ऐसी धमकियां दी कि डरे छात्र ने एएसपी से कार्रवाई की गुहार लगाई है। काशीपुर के पटेलनगर निवासी सुमित प्रमाणिक ...

पीठ और कमर दर्द एक आम समस्या है। कई बार थकान, मांसपेशियों में खिंचाव, नसों पर दबाव या कमजोरी के कारण पीठ और कमर के हिस्से में दर्द होता है। कई बार ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि आपको लेटने, बैठने और चलने में भी समस्या होती है। मांसपेशियों ...

वैलेंटाइन वीक के पांचवें दिन यानी 9 फरवरी को मनाए जाने वाले ‘प्रॉमिस डे’ के दिन किए हुए वादे की बात ही कुछ और है। पहले गुलाब, फिर प्यार का इजहार और उसके बाद चॉकलेट डे के बाद प्रॉमिस डे एक ऐसा दिन है जो आपके पार्टनर के साथ एक ...