Tag Archives: हेल्थ

बढ़ते मोटापे के कारण महिला और पुरुष दोनों की प्रजनन क्षमता पर पड़ता है बड़ा असर

प्रजनन क्षमता

आजकल बहुत सारे कपल्स ऐसे मिलते हैं, जिनको तमाम प्रयास के बाद भी बच्चा नहीं होता है। इनमें से ज्यादातर कपल्स वो हैं, जिनमें पति या पत्नी में से कोई एक या दोनों मोटापे का शिकार हैं। खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण लोगों में जैसे-जैसे मोटापा, डायबिटीज और ...

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इन 6 तरह के खाने से शरीर में तेजी से बढ़ता है ‘व्हाइट ब्लड सेल्स’

व्हाइट ब्लड सेल्स

अगर आपके शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स की संख्या कम हो जाती है, तो इंफेक्शन और बीमारियों का खतरा बहुत बढ़ जाता है। व्हाइट ब्लड सेल्स का निर्माण बोन मैरो में होता है। ये इम्यून सिस्टम यानि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए जरूरी सेल्स होते हैं। इनकी कमी से ...

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प्रेग्नेंसी से जुड़े कुछ झूठ जिसे सभी मानते हैं सच, आइए जानते हैं पूरा सच

प्रेग्नेंसी

प्रेग्नेंसी किसी भी महिला की जिंदगी में सबसे ज्यादा खास पल होता है. इस दौरान प्रेग्नेंट महिलाओं को अलग-अलग लोगों से तरह-तरह की सलाह मिलती है. कुछ सलाह तो तार्किक होती हैं लेकिन कुछ केवल मिथकों पर आधारित होती है. पीढ़ी दर पीढ़ी प्रेग्नेंसी से जुड़े ये मिथक चलते रहते ...

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Valentine day: इस वेलेंटाइन डे अपने प्रेम को खुश करने के लिए चावल के पानी से पाएं बेमिसाल खूबसूरती

चावल के पानी

चावल को धोने के बाद जो पानी बचता है, हम उसे बेकार समझकर फेंक देते हैं। चावल का ये पानी त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप खूबसूरत और घने बाल चाहते हैं, तो चावल का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। दरअसल धोए ...

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प्रोटीन के साथ-साथ बच्चों की लंबाई भी बढ़ाएं रोज बस ये एक चीज

अंडा

हाल में हुए एक शोध के अनुसार अगर बच्चे रोजाना एक अंडे का सेवन करते हैं, तो उनकी लंबाई प्राकृतिक रूप से अच्छी होती है। बच्चों की लंबाई बढ़ाने और शरीर के बेहतर विकास के लिए अंडा सबसे सस्ता और अच्छा आहार है। दरअसल अंडे में बहुत सारे जरूरी विटामिन्स, ...

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हल्दी का इतना इस्तेमाल भी है हानिकारक, जानें फायदे के साथ नुकसान

हल्दी

हल्दी हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होती है, यह आप भी जानते हैं। हल्दी दर्द, सूजन और इंफेक्शन को दूर करती है। मसाले के अलावा हल्दी का प्रयोग कई तरह के घरेलू उपचारों में भी किया जाता है मगर क्या आप जानते हैं कि हल्दी का ज्यादा सेवन शरीर के ...

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प्रेग्नेंट महिला अपने कमरे में जरूर रखें ये चार चीजें

प्रेग्नेंट

जब भी घर में कोई नया मेहमान आने वाला होता है तो घर में नई ऊर्जा का संचार होता है। घर में बच्चे की किल्कारी सुनने के लिए घर वाले न जाने क्या क्या कर देते हैं। प्रेग्नेंट महिलाओं की सेहत को लेकर हर छोटी-बड़ी चीज का ध्यान रखा जाता ...

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चिकन, मीट और अण्डे से भी काफी ज्यादा शक्तिशाली है मूंगफली, जानिए इसके गुण

चिकन मीट और अण्डे से भी काफी ज्यादा शक्तिशाली है मूंगफली, जानिए इसके गुण

अगर किसी व्यक्ति को अपनी बॉडी बनानी हो या फिर वेट गेन यानि कि वजन बढ़ाना हो तो सबसे पहले मीट, किचन और अण्डा खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन आपको बता दें कि सर्दियो में मिलने वाली मूंगफली इतनी शक्तिशाली और पोषक तत्वों से भरपूर होती है कि ...

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विटामिन- डी के साथ अदरक का सेवन भी हड्डियों को बनाएगा मजबूत

विटामिन- डी

अदरक को आयुर्वेदिक महा-औषधि के रूप में जाना जाता है। कई वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि भी करते हैं। अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ताजा अदरक में 81% पानी, 2.5% प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और 13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। अदरक में ...

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सर्दी में शिशु को ठंड से बचाना है तो ऐसे लपेटें कपड़ा, जरूरी हैं कुछ सावधानियां

लपेटें कपड़ा

सर्दी के मौसम में अगर ठीक से देखभाल न की जाए, तो नवजात शिशुओं को कई बड़ी परेशानियां हो सकती हैं। नवजात शिशुओं के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी विकसित नहीं होती है कि वो बाहरी जीवाणुओं और वायरस से उन्हें बचा सके। इसके अलावा शिशु के ज्यादातर अंगों ...

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