Tag Archives: नींद

नींद पूरी न होना पड़ सकता हैं आपको भारी , रिसर्च में हुआ खुलासा

नई दिल्ली : दिन भर की थकान के बाद हर कोई चाहता है कि रात को बिस्‍तर पर पहुंचते ही अच्‍छी नींद मिल जाए। जहां इससे न केवल आपतरो-ताजा दिखते हैं। वहीं कई बीमारियों से दूर भी रहते हैं लेकिन जो लोग कम सोते हैं या नींद के घंटे कम पूरे ...

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स्वस्थ रहने की सबसे अच्छी दवा है नींद, जानिए कैसे

स्वस्थ रहने की सबसे अच्छी दवा है नींद, जानिए कैसे

क्‍या आपको रात में अच्‍छी नींद नहीं आती हैं और नींद पूरी ना होने के कारण आपको पूरा दिन अजीब या घबराहट महसूस होती है। तो इस विश्‍व स्‍लीप डे पर हम सभी को मिलकर हेल्‍दी लाइफ स्‍टाइल के लिए एक अच्‍छी नींद पैटर्न का संकल्‍प लेना होगा, क्‍योंकि इससे ...

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जानिए किस उम्र में कितनी नींद है जरूरी

नींद

शारीरिक सुंदरता और अच्छे स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक खान-पान की जरूरत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींद भी सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है। वेबसाइट हेल्पगाइड के अनुसार एक वयस्क को कम से कम सात से आठ घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिये। इसलिए किस उम्र में ...

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आँखों से नींद है नदारद तो ये नुस्खा बस है आपके लिए

sleeping

अच्छी और पूरी नींद हामारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. और आरामदायक नींद के लिए भोजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि खाने पर ध्यान देकर अच्छी नींद ली जा सकती है। बादाम, कीवी, अखरोट, केला, काबुली चना, दूध, दलिया और चावल ऐसे खाद्य पदार्थ ...

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World Sleep Day : जिसे आप ले रहे हल्‍के में, उसी ‘नींद’ के लिए तरस रहे करोड़ों लोग

वर्ल्ड स्लीप डे

नई दिल्‍ली। ‘नींद’ स्‍वस्‍थ जीवन के लिए जरूरी बहुत होती है पर लोग इस पर ध्‍यान नहीं देते हैं। अमूमन 60 प्रतिशत से ज्‍यादा लोगों के लिए नींद प्राथमिकता न‍हीं होती है। कई बार लोग काम के स्‍ट्रेस और रात भर फोन में लगे रहने की वजह से अच्छी नींद ...

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रोजाना राशि के अनुसार लें मीठी नींद, बन जाएगा आपका दिन

नींद

नींद हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है. खूबसूरती से लेकर यह हमारे स्वास्थ्य को भी दुरुस्त रखती है. अगर एक दिन भी नींद पूरी न हो तो तबियत नासाज रहती है. आपकी राशि भी आपके सोने की आदत को प्रभावित करती है. कैसे राशियां व्यक्ति के नींद पर प्रभाव डालती ...

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ये जूस दिलाएगा आपको झटपट नींद, साथ ही थकान भी होगी दूर

आरामदायक नींद

नई दिल्ली। क्या आप रात में उठकर छत की तरफ टकटकी लगाए यह सोचते रहते हैं कि अलार्म की घंटी बजने से पहले कुछ आराम कर लिया जाए? क्या आप सोते वक्त करवटें बदलते रहते हैं? क्या आप सुबह उठते वक्त थकान महसूस करते हैं? अगर हां तो आप इन ...

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एक ऐसा गांव जहां सोने के बाद महीनों तक नहीं खुलती आंख

नींद

अस्ताना। इस दुनिया में ऐसे कई अनसुलझे रहस्य हैं, जिनसे आजतक पर्दा नहीं उठ सका। ऐसी ही अजीबो-गरीब घटना के लिए कजाकिस्तान का गांव कलाची भी जाना जाता है। जहां की कहानी जानकर आप भी हैरानी में पड़ जाएंगे, क्योंकि यहां की आपबीती कुछ अजीब ही है। जब पुलिस की ...

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नींद खुलने के बाद छोड़ दे तुरंत उठना वरना हो सकता है…

नींद

नई दिल्ली। हम दिनभर में बहुत सारे ऐसे काम करते हैं जिसका सीधा प्रभाव हमारे शरीर पर पड़ता है। अक्सर लोग अच्छी नींद के लिए आपको चर्चा करते हुए जरूर मिले होंगे, लेकिन क्या कभी आपको कोई नींद खुलने के बाद कैसे उठना चाहिए इस पर चर्चा करते हुए मिला ...

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अगर आप का भी जन्म रात में हुआ है, तो आपके अंदर हो सकती है ये अनोखी शक्ति…

जन्म रात में हुआ है

नई दिल्ली। व्यक्ति का स्वभाव किस तरह का है यह इस बात पर तय होता है कि व्यक्ति बचपन से कैसे माहौल में रहा है। लेकिन ज्योतिषियों का कहना है कि घर के माहौल के अलावा दूसरी कई चीजें भी व्यक्ति के  स्वभाव पर काफी असर डालती हैं और वो ...

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