नींद पूरी न होना पड़ सकता हैं आपको भारी , रिसर्च में हुआ खुलासा
नई दिल्ली : दिन भर की थकान के बाद हर कोई चाहता है कि रात को बिस्तर पर पहुंचते ही अच्छी नींद मिल जाए। जहां इससे न केवल आपतरो-ताजा दिखते हैं। वहीं कई बीमारियों से दूर भी रहते हैं लेकिन जो लोग कम सोते हैं या नींद के घंटे कम पूरे करते हैं। लेकिन ऐसे लोगोंं को एक जानलेवा बीमारी हो सकती है। जी हां ये बात एक रिसर्च में सामने आई है। वहीं रिसर्च के मुताबिक कम सोने वाले लोगों में हृदय संबंधी बीमारियों का ज्यादा खतरा रहता हैं।
बता दें की ऐथिरोस्क्लेरोसिस नाम की बीमारी का खतरा बढ़ जाता हैं। जहां इस बीमारी में शरीर की नाड़ियों में प्लाक जम जाता है जिससे वे सख्त और संकरी हो जाती हैं और उनमें खून का दौरा कम हो जाता हैं। लेकिन शोधकर्ताओं के मुताबिक हृदय संबंधी बीमारी एक वैश्विक समस्या है। देखा जाये तो दवाई, शारीरिक गतिविधि और खान-पान सहित विभिन्न तरीकों से इसकी रोकथाम एवं उपचार कर रहे हैं।
चिकित्सा क्षेत्र की चिकित्सा ही ICU में…
