गर्भवती महिला को इन तरह के खाने से रहना चाहिए कोसों दूर, शिशु के स्वास्थ्य पर बढ़ता है खतरा

गर्भवती महिला को दूसरी महिलाओं से ज्यादा केयर और प्यार की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं में इस दौरान कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। गर्भवती को अपने और अपने शिशु के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाब करने की जरूरत होती है। लाइफस्टाइल के साथ ही खान-पान पर भी काफी ध्यान देने की जरूरत होती है। जिससे आपके साथ-साथ आपके बच्चे की भी सेहत पर कोई बुरा असर न पड़ें।

अंगूर का सेवन न करें

अंगूर का सेवन समान्य लोगों के लिए तो बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन गर्भवती महिलाओं को अंगूर का सेवन अंतिम तीन महीने में नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है जो गर्भवती महिला को नुकसान पहुंचा सकता है। अंगूर के सेवन से समय से पहले ही प्रसव होने की संभावना बढ़ जाती है।

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चाइनीज़ फूड

चाइनीज़ फूड में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो फीटस के विकास में बांधा बनते हैं। इसकी वजह से ही बच्चे के जन्म के भी बाद बच्चें में डिफेक्ट्स देखने को मिल जाता है। इस तरह के खाने में नमक की काफी मात्रा पाई जाती है। इसके साथ बी सोया सॉस में भी नमक की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। यह नमक मां के लिए तो नुकसानदायक है ही साथ ही बच्चे के लिए भी नमक खतरनाक है। नमक के ज्यादा इस्तेमाल से आपके शिशु में ब्लड प्रेशर का खतरा भी बढ़ सकता है।

कच्चा पपीता

कच्चे पपीते में लेटेक्स होता है जो प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में मिस्कैरिज का रिस्क खड़ा कर सकता है। इसमें पपैन और पेप्सिन भी शामिल हैं जो भ्रूण का विकास नहीं होने देते। डॉक्टर्स पूरी प्रेग्नेंसी के दौरान कच्चा पपीता न खाने की सलाह देते हैं।

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तुलसी के पत्ते

प्रेग्नेंसी के दौरान तुलसी के पत्ते अवॉइड करने चाहिए। अगर आपको इस टाइम पर कोल्ड और कफ लगा है, तब भी तुलसी के पत्ते न खाएं, क्योंकि इसमें मर्कयूरी का लेवल बहुत ज़्यादा होता है और यह फीटस के लिए ठीक नहीं है।

अनानास न खाएं

अनानास में प्रचुर मात्रा में ब्रोमेलिन पाया जाता है। जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। गर्भवस्था के दौरान अनानास का सेवन करने से जल्दी प्रसव होने की संभावना बढ़ जाती है। गर्भवती महिला को पहले तीन महीने में अनानास का सेवन नहीं करना चाहिए।