इस बीज में छुपे हैं सेहत के कई राज, चेहरे पर भी बनेगी चमक
आज हम आपको चिरौंजी से होने वाले लाभ के बारे में बाताएंगे कि चिरौंजी में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। चिरौंजी में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा इसमें विटामिन सी और बी भी पर्याप्त मात्रा में होता है। वहीं इससे निर्मित तेल में अमीनो एसिड और स्टीएरिक एसिड भी पाया जाता है।
हालांकि यह एक महंगा ड्राई फ्रूट है पर इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ वाकई बेजोड़ हैं। मात्रा में इसके सेवन से शरीर की प्रोटीन की आवश्यकता पूरी हो जाती है। आप चाहें तो इसे कच्चे रूप में भी खा सकते हैं या फिर किसी भी स्वीट डिश के साथ पकाकर ले सकते हैं।
किसी को शारीरिक कमजोरी हो तो उसके लिए चिरौंजी खाना बहुत फायदेमंद होता है। यह शारीरिक कमजोरी को दूर करने के साथ ही क्षमता का विकास भी करता है।
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सर्दी-जुकाम में भी इसका सेवन फायदेमंद होता है। इसे दूध के साथ पकाकर प्रयोग में लाने से इस तकलीफ में फायदा होता है।
चिरौंजी एक बहुत ही कारगर सौंदर्य उत्पाद है। अगर आपके चेहरे पर दाग हैं तो इसे पीसकर प्रभावित जगह पर लगाने से चेहरा बेदाग हो जाता है। इसे पीसकर गुलाबजल में मिलाकर चेहरे पर लगाएं व सूखने पर सामान्य पानी से धो लें।
इससे चेहरे पर चमक आती है। इसे लगाने से मुहांसे दूर होते हैं। संतरे के छिलके और चिरौंजी को दूध के साथ पीस कर चेहरे पर लेप लगाएं। लगभग एक हफ्ते तक ऐसा करने से मुहांसे कम हो जाएंगे। चिरौंजी के 10-12 दानों को रात में थोड़े दूध भिगो दें।
इन्हें पीसकर चेहरे पर लगाने से झांइयां गायब हो जाती हैं। अगर आपकी रंगत गहरी है तो भी आप इसके पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं।
