संजीवनी

जानिए लौकी के असरदार फायदे

लौकी के असरदार फायदे

लौकी (वानस्पतिक नाम : Lagenaria siceraria) एक सब्जी है। वैकल्पिक नाम ‘लउका’ या ‘कद्दू’ है। मोटापा कम करने के लिए इसके रस का प्रयोग किया जाता है। आकार के अनुसार लौकी मुख्यतः दो प्रकार की होती है- लम्बी बेलनाकार लौकी तथा गोल लौकी। रोज सुबह व्यायाम करने के बाद अगर हम नियमित लौकी का जूस ...

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Homemade Scrub से पाएं अपनी त्वचा में निखार

Homemade Scrub से पाएं अपनी त्वचा में निखार

हमारी त्वचा हमारे शरीर का बड़ा ही नाज़ुक हिस्सा होती है, अतः इसकी देखभाल करना बेहद ज़रूरी है. एक स्वस्थ त्वचा के लिए पूर्ण तरीके से पोषण में इसके लिए भरपूर पानी पीना तो ज़रूरी है ही, इसके साथ ही कई चीजें है जिससे हम स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं. ...

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इस फेस पैक से दुबारा पाएं खोई रंगत, जानें कैसे…

इस फेस पैक से दुबारा पाएं खोई रंगत, जानें कैसे...

अगर आप अपनी ब्‍यूटी का ख्‍याल रखती होंगी तो आपको पता ही होगा कि दूध कितने काम का होता है। दूध से सुंदरता निखारना काफी आसान है। ज्यादातर हर स्त्री अपनी त्वचा को निखारने के लिये महंगे सौंदर्य प्रसाधन का इस्तेमाल कर अपने चेहरे को सुंदर बनाने का हर प्रयास ...

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चाय से करें बालों को हमेशा के लिए काला

चाय से बालों को हमेशा के लिए करें काला

हम जानते हैं कि चाय से हम अपने बालों को कैसे काला करें आजकल के समय में कई लोग बड़ी जल्दी से बालों को काला करना चाहते हैं इसलिए वह बाजार से केमिकल वाली डाई इस्तेमाल करते हैं यह डाई बाल तो काले कर देती है पर बालों को जड़ ...

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अर्क फूल का सेवन बचाए आपको स्वाइन फ्लू जैसी अनेक बिमारियों से…

अर्क फूल का सेवन बचाए आपको स्वाइन फ्लू जैसी अनेक बिमारियों से...

स्वाइन फ्लू एक बार फिर से अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है। आलम यह है कि सिर्फ आम व्यक्ति ही नहीं बल्कि बड़े बड़े नेता और सेलेब्रिटी भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। पिछले दिनों बीजेपी के बड़े नेता रविशंकर प्रसाद को स्वाइन फ्लू हुआ था तो अब ...

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अब सरसों के तेल में नहीं इस तेल से बनाएं खाना, डायबिटीज और दिल की बीमारियां रहेंगी कोसो दूर

मूंगफली का तेल

मूंगफली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अगर आप मूंगफली के तेल यानी ग्राउंडनट ऑयल से रोज का खाना बनाएं, तो पूरे परिवार की सेहत के लिए ये तेल बहुत फायदेमंद साबित होगा। मूंगफली के तेल में  मिनरल, एंटी-ऑक्‍सीडेंट और विटामिन जैसे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं, जो स्‍वास्‍थ्‍य ...

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रक्त में आयरन और शरीर में आयरन दो अलग-अलग चीज, जानें क्या है इस गंभीर बीमारी का बड़ा कारण

शरीर में आयरन

हेमोक्रोमैटोसिस एक विकार है, जहां आपके शरीर में बहुत अधिक आयरन का निर्माण होता है। कभी-कभी इसे आयरन ओवर लोडेड (लोहे का अधिभार) कहा जाता है। आम तौर पर, आपकी आंतें आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से सही मात्रा में आयरन को अवशोषित करती हैं। लेकिन हेमोक्रोमैटोसिस में, ...

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ये 5 तरह के नट्स, ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल, डायबिटीज का पहुंचाता है फायदा

डायबिटीज

डायबिटीज में फायदेमंद नट्स नट्स में ढेर सारे पौष्टिक तत्व जैसे- जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्शियम और अनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं। ऐसा माना जाता है कि हर व्यक्ति को रोजाना एक मुट्ठी नट्स जरूर खाने चाहिए। हालांकि डायबिटीज के रोगियों के लिए सभी प्रकार के नट्स फायदेमंद नहीं होते हैं। कुछ ...

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मानसिक और भावनात्मक रूप से थके होने के पीछे यहीं है बड़ा कारण

मानसिक और भावनात्मक

व्यस्त जीवन के कारण अधिकांश लोग तनाव महसूस करते हैं, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। तनाव के कारण कई लोग मानसिक रूप से और भावनात्मक रूप से थक जाते हैं। थकावट एक गंभीर चिंता है क्योंकि यह सामान्य जीवन के काम को बाधित करती है, प्रोडक्टिविटी ...

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हमेशा फायदा पहुंचाने वाला ये छोटा बीज, कभी बन सकता है बड़ी परेशानी की वजह

धनिये के बीजों

भारतीय रसोई में धनिये के बीजों का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता रहा है। इसमें औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। साथ ही इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद ...

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