रोजाना कैमोमाइल चाय पीने के हैं ढेरों फायदे

कैमोमाइल फ्लावर कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जिनमें तनाव से लड़ना और सूजन को कम करना इसके दो मुख्य फायदे हैं। कैमोमाइल चाय आपको गैस छोड़ने में मदद कर सकती है, जिससे ब्लोटिंग से राहत मिल सकती है। यह सुझाव देने के लिए कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि कैमोमाइल चाय पीने से ब्लोटिंग को कम करने में मदद मिल सकती है। हर्बल चाय के अन्य कथित लाभों में मासिक धर्म की ऐंठन से राहत और संयुक्त दर्द से राहत शामिल है।

1 – ग्रीन टी के फायदों के बारे में तो आपने बहुत सुना होगा लेकिन क्या कभी कैमोमाइल चाय के बारे में सुना है? आज हम आपको कैमोमाइल चाय और उसके फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

2 – कैमोमाइल चाय- कैमोमाइल फूल से बनी इस हर्बल टी के बहुत लाभ है. मिस्र के लोगों द्वारा इस फूल को उगाया जाता था. तभी से कैमोमाइल फूल और उसके औषधीय गुणों का लाभ उठाया जाता है. ग्रीन टी की ही तरह कैमोमाइल टी भी सैशे में उपलब्ध है. जानिए औषधीय गुणों से भरपूर कैमोमाइल टी के फायदों के बारे में.

इन 5 आयुर्वेदिक चाय से पायें पेट दर्द और गैस जैसी समस्या से छुटकारा

3 – नींद ना आने की समस्या को करता है ठीक- एक्सपर्ट के मुताबिक, कैमोमाइल टी नर्व्स को रिलैक्स करती है और नर्व्स सिस्टम को स्मूथ करती है. इससे बेहतर नींद आती है. ये कैफीन के एडिक्शन को खत्म करने में मददगार है. नींद नहीं आ रही है तो कैमोमाइल टी लें आपको होगा फायदा.

4 – इम्यून सिस्टम बढ़ाने में कारगर- कई रिसर्च ये साबित कर चुकी हैं कि कैमोमाइल टी ना सिर्फ बीमारियों को छूमंतर कर देती है बल्कि ये इम्यून सिस्टम भी स्ट्रांग करती है.

5 – कोल्ड का इलाज है कैमोमाइल टी- अगर आपको बहुत ज्यादा कोल्ड है तो कैमोमाइल टी का सेवन करें. कुछ ही देर में आपको मैजिक दिखेगा. आप चाहे तो कैमोमाइल टी से स्टीम भी इन्हेल कर सकते हैं.

6 – पीरियड पेन को करता है कम- एग्रीकल्चर एंड कैमिस्ट्री ऑफ जरनल के मुताबिक, कैमोमाइल टी दर्द से भी छुटकारा दिलाती है. पीरियड्स के दौरान होने वाले पेन में भी राहत देती है कैमोमाइल टी. ये यूट्रेस को रिलैक्स करती है और उन हार्मोंस का प्रोडक्शन कम करती है जिनके कारण पीरियड्स का पेन होता है.

7 – पेट दर्द में मददगार- नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंर्फोमेशन के मुताबिक, कैमोमाइल टी गैस्ट्रिक प्रॉब्लम को ठीक करती है. मोशन सिकसनेस, इनडायजेशन, डायरिया, वोमेटिंग जैसी तकलीफें हो तो कैमोमाइल टी का सेवन करना बेहतर होता है.

8 – तनाव को कम करती है– आज के समय में हर कोई तनाव और एंजाइटी से गुजर रहा है. ऐसे में कैमोमाइल टी पीना बेहतर होता है क्योंकि ये स्ट्रेस लेवल कम करती है.

हुआ खुलासा , खर्च उठाने के नाम पर बच्चियों से की गई दरिंदगी, सीसीटीवी में कैद हुई करतूत…

9 – सनबर्न का इलाज- कैमोमाइल टी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रोपर्टीज से भरपूर है. कैमोमाइल टी को अच्छी तरह से उबाल लो और उसके बाद इसे ठंडा करके उन जगहों पर लगाओं जहां सर्नबर्न हुआ है. कुछ ही समय में आपको असर नजर आने लगेगा.

10 – डेंड्रफ कर सकती है दूर- कैमोमाइल टी ना सिर्फ डेंड्रफ दूर करती है बल्कि इससे बचाती भी है. बालों को धोने के बाद लास्ट में कैमोमाइल टी लगाएं. इससे डेंड्रफ दूर होगी.