सोते समय 2 लौंग खाने से होते है यह जबरदस्त फायदे…

लौंग एक खुशबूदार मसाला है। जिसे भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग में लाया जाता है। लौंग भी दो प्रकार की होती है काली लौंग जिसके बारे में सभी जानते है एक होती है हरी लौंग जिसे तेल के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

हरी लौंग का तेल मशीनों द्वारा निकाला जाता है। रात को सोते समय लौंग का सेवन करने से कई जबरदस्त फायदे होते है आज हम आपको इनके बारे में बतायेंगे।

सोते समय 2 लौंग खाने से होते है यह जबरदस्त फायदे:-

आइये जानते है, कि सोते समय लौंग को खाने से क्या – क्या हमारे शरीर के लिए लाभ होता है। लौंग में 36 प्रकार के जीवाणु रोधी तत्व पाए जाते है, जिनमे पोटेशिय, सोडियम, फास्फोरस, लौह ,मैगनीज, आहार फाइबर, विटामिन के और सी, ओमेगा 3 एसिड, युजेनॉल, मैग्नीशियम औऱ केलिसियम मुख्य है।

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शाम को सोते समय लौंग का सेवन करने से मुंह की बदबू रातभर के लिए खत्म हो जाती है।रात को सोते समय 2 लौंग चबाकर पानी के साथ लेने से पेट दर्द, गेंस की समस्या दूर होती है और पाचन शक्ति बढ़ती है। लोंग में मौजूद केल्सियम जोड़ो का दर्द, घुटनों के दर्द आदि से राहत दिलाता है।