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आपके दिमाग को धीरे-धीरे खा रही है यह खतरनाक बीमारी

माइग्रेन एक ऐसी समस्या है जो धीरे-धीरे बढ़ती है। अगर इसको नजरअंदाज किया जाए तो यह समस्या बहुत बढ जाती है और घातक रूप ले लेती है। आमतौर पर पुरुषों के मुकाबले महिलाएं माइग्रेन से ज्यादा ग्रसित रहती हैं। आमतौर पर इसका दर्द सिर के एक हस्से में ज्यादा होता है। लेकिन कभी-कभी इसका दर्द सिर से गर्दन तक भी आ जाता है।

माइग्रेन

कम पानी पीना

पानी कम पीना कई बार बड़ी खतरनाक बीमारियों को जन्म देता है। पानी हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी होता है। पानी में सभी तरह से विटामिन पाए जाते हैं। पानी कई प्रकार के रोगों से आपकी लड़ने में मदद करता है।

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गर्भनिरोधक दवाएं

महिलाएं अक्सर गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करती है। लेकिन इस तरह की गोलियां खाने से आप अपनी फैमिली को तो आगे बढ़ने से रोक देगे लेकिन इन दवाओं के कई साइट इफेक्ट भी होते हैं। इस दवा से अक्सर सिर में तेज दर्द जैसी समस्या हो सकती है। अक्सर महिलाएं सिर में होने वाले दर्द को नजरअंदाज कर देती है।

माइग्रेन

टाइट कपड़े

बहुत चुस्त कपड़े व टाइट बेल्ट लगातार एब्डॉमेन पर दबाव डालते हैं, जिससे अकसर सिर दर्द होता है। अधिक देर तक पेट को भीतर दबा कर रखने से कभी-कभी लगता है कि सिर फट जाएगा। इससे बचने के लिए आरामदायक कपड़े पहनें और खाना खाते समय पेट को टाइट न रखें।

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विटामिन्स की कमी

आपके शरीर में हर तरह के भरपूर विटामिन्य होने चाहिए। आपके शरीर में विटामिन्य की कमी बच्चों, किशोरों और वयस्कों में माइग्रेन का कारण बन सकती है। अगर आपके शरीर में माइग्रेन के लक्षण देखें तो तुरंत विटामिन की जांच कराएं।

 

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