इन बीमारियों को अपने चरम तक नहीं पहुंचने देती यह चाय

सैकड़ों साल पहले हनुमान जी ने भी लक्ष्मण के मूर्छित प्राण में संजीवनी बूटी से ही जान फूंकी थी। हमारे ऋषि मुनि भी औषधीय पौधों से ही किसी भी मर्ज का इलाज करते आए हैं। आज वो समय फिर से वापस आया है। आजकल फिर से आयुर्वेदिक ढग से ही किसी भी बीमारी का इलाज किया जा रहा है। इन्हीं हर्ब में एक है ‘अश्वगंधा’। आइये जानते हैं इस हर्ब के हमारी सेहत के लिए क्या फायदे हैं।

अश्वगंधा, चाय के पौधे के जड़ों और पत्तियों से बनती है। इसे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी समझा जाता है। पौधे की जड़ बड़े पैमाने पर वजन में कम से कम तीन ग्राम होनी चाहिए, और यह मात्रा तीन से चार कप चाय बनाने के लिए चाहिए। यह चाय आसानी से घर में सूखी जड़ के उबालने और फिर छानने के बाद घर पर ही आसानी से बनाई जा सकती है।

फायदे

एंटीऑक्सीडेंट गुण

अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जिसके रोज इस्तेमाल से कई भयानक बीमारियों पर विजय पाई जा सकती है। इसका सेवन मधुमेह, हह्दय रोग, मोतियाबिंद जैसी घातक बीमारी में फायदेमंद है। अश्वगंधा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकता है। अश्वगंधा का प्रयोग ओस्सिडेटिव प्रक्रियाओं को रोकती है ।

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गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद

अश्वगंधा गर्भवती औरतों के लिए काफी फायदेमंद है। इसकी बनी चाय रोज पीने से मां का रक्त  शुद्ध होता है साथ ही मां का इम्यून सिस्टम भी बेहतर काम करता है। अश्वगंधा के नियमित सेवन से गर्भवती महिलाओं को प्रसव के दौरान कम दर्द होता है। यह एक गर्भाशय शामक भी है।

अल्जाइमर

अश्वगंधा अल्जाइमर नामक घातक बीमारी से भी छुटकारा दिलाने के लिए उपयोगी समझी जाती है। यह औषधी दिमाग की नर्स को खोलने का काम करती है। यह मस्तिष्क में न्यूरोलॉजिकल ट्रांसमिशन में सुधार लाने में मदद करता है। इसकी चाय के रोज इस्तेमाल से याददाश्त की समस्या में भी सुधार आता है और जिनकी याददाश्त पूरी तरह खो गई होती है तो उनको भी इसके सेवन से काफी हद तक आराम मिलता है। यह जड़ी बूटी अपनी ही कोशिकाओं को नष्ट करने से मस्तिष्क को बचाने की मदद करता है, स्मृति हानि और संज्ञानात्मक हानि को रोकता है।

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मन को शांत करें

अश्वगंधा चाय पीने से आपको अच्छी नींद आती है और आपको मन भी शांत रहता है। इसके रोद सेवन से आप भिन्न तरह के तनाव से दूर रहते हैं। यह शरीर को सहनशक्ति को भी बढ़ाता है।

एंटी-एजिंग

अश्वगंधा में एंटी-एजिंग के भी लाभ होते हैं। यह बड़ती उम्र के लक्षणों को भी कम करती है। इसके सेवन से आप काफी समय तक जबां रह सकती है। यह औषधी त्वाचा संबंधित रोगों के लिए काफी उपयोगी है। क्योंकि यह औषधी ऊतकों को फिर से पैदा करने में मदद करती है साथ ही उम्र बढ़ने की गति को धीमा करती है।