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शरीर मं होने वाले ये बदलाव बताते हैं कि आपके अंदर इस विटामिन की कमी है, जानें कैसे

VITAMIN K

विटामिन्स हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। अगर शरीर में विटामिन्स की कमी हो जाए, तो कई तरह के रोगों का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन्स हमारे शरीर को विकास और अंगों को फंक्शन करने में मदद करते हैं। शरीर में नए टिशूज के निर्माण के लिए विटामिन ...

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अगर लगातार झड़ रहे हैं बाल, तो शरीर में पोषक तत्वों की हो सकती है कमी

झड़ रहे हैं बाल

बाल झड़ने के 2 मुख्य कारण हैं- बालों की ठीक तरह से देखभाल न करना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी। अगर आप बालों की ठीक तरह से देखभाल करते हैं फिर भी आपके बाल झड़ते हैं, तो इसका कारण हो सकता है कि आपके शरीर में पोषक तत्वों ...

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सर से लेकर पांव तक की हर बीमारी को दूर रखेगा स्प्राउट्स

स्प्राउट्स

स्प्राउट्स एक प्रकार के अनाज का ही दूसरा रुप है। इसका सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद रहता है। अगर यह स्प्राउट्स अंकुरित हो तो और भी अच्छा होता है। स्प्राउट्स में लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी होते हैं। इसे खाने में वजन कम करने में भी मदद मिलती ...

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