झड़ते टूटते बालों की इस तरह से करें देखभाल कभी नहीं होगा हेयरफॉल

आजकल ऐसी बहुत लड़कियां है जिनके बाल अच्छे नहीं हैं। हर दिन बालों को ठीक करने की कवायत करती ही रहती है। लेकिन यह कवायत कब खत्म होगी इस बारे में कुछ भी कहना ठीक नहीं होगा। इसलिए आज हम आपको आयुर्वेद के तरीके से सजा के अपने बालों को किस तरह से बनाएं और संवारे इस बारे में कुछ बताने जा रहे हैं। जो बेशक आपको काम जरूर आएंगी।

धूप

वैसे तो कहते हैं कि धूप एक अच्छा विटामिन डी का स्त्रोत होता है। लेकिन आपको बता दें बालों के लिए धूप ठीक नहीं होती है। साथ ही इस बात को भी ध्यान रखें कि तेज ज्यादा लगाने से कोई खास असर नहीं डालता हैय़। जबकि इससे आपको बाल धोने पडेंगे। इसलिए आप तेल सीदे सिर पर ना लगाएं और केवल एत चम्मच तेल का ही रोज इस्तेमाल करें।

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तेल

कई लोग तेल सिर्फ शौक के लिए ही लगाते हैं तो कुछ तेल से अपने से सिर का मसाज करना चाहते हैं। ऐसे में आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आपको तेल हमेशा थोड़ा सा गुनगुना कर लें। इससे आपको सुकून मिलेगा साथ ही आपका दिमाग आगे के कामों को करने में बेहतर होगा। तेल से अपने सिर की मजास कम से कम 15 मिनट को जरूर करनी चाहिए।

रोज तेल लगाएं

सामान्यतः हम छुट्टियों में ही तेल लगाते हैं या फिर जिस दिन सिर धोना है, उसके एक दिन पहले। इस तरह से सप्ताह में महज दो या तीन बार ही सिर में तेल लगता है। हालांकि नहाने के बाद सिर पर तेल लगाना भी नहीं चाहिए क्योंकि उससे धूल मिट्टी बालों मे चिपक सकती है। इससे डैंड्रफ, जूंए आदि समस्याए बढ़ सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बालों को हर रोज तेल की आवश्यकता होती है। जरूरी नहीं है कि तेल भर भरकर लगाया जाए और चम्पी की जाए। यदि आप घर पर हैं तो रोजाना महज एक चम्मच तेल लेकर अपने बालों की जड़ों में लगाएं ताकि बालों की सेहत बेहतर हो सके। इससे बाल जल्दी लम्बे होते हैं और जड़ें मजबूत होती हैं।

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डैंड्रफ

यदि आपके सिर में डैंड्रफ है तो आयुर्वेदिक सिद्धांत के मुताबिक बेहतर होगा कि नहाने के एक या डेढ़ घंटा पहले ही सिर पर तेल लगाएं। तेल अगर गर्म करें तो अच्छा होगा। इसके अलावा यह भी ध्यान रखें कि तेल सीधे बालों की जड़ों में लगाएं। सिर की अच्छे से मसाज करें। इसमें यदि आप सोचते हैं कि बालों पर तेल लगाने से डैंड्रफ खत्म हो जाएंगे तो यह आपकी गलत अवधारणा है। सिर का मसाज करें और बेहतर परिणाम पाएं।