स्वास्थ्य

त्वचा और सेहत दोनों के लिए गुणकारी है हल्दी, जानें हल्दी के फायदे

हल्दी हमारे शरीर और त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होती है। हल्दी में पाए जाने वाले पोश्क तत्व हमारे शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों स्तर पर लाभ पहुंचाते हैं। इसी वजह से हल्दी का अधिक से अधिक प्रयोग खाने और स्किन पर लगाने में करने की सलाह दी जाती ...

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जाने कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिनका इस्तेमाल करने से आपको जल्द तनाव से मिलेगी मुक्ति

आज कल के लाइफस्टाइल के कारण लोगों को कुछ और मिले न मिले, ढेर सारा स्ट्रेस अवश्य बिन मांगे मिल जाता है. खास बात तो यह है कि शख्स को ये स्ट्रेस हर रोज की एक्टिविटी के कारण मिलता है. इस दौरान स्ट्रेस को दूर करने के लिए इलाज भी ...

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आइये जाने नारियल पानी पीने के लाभ के बारे में….

कोरोना दौर में लोगों को अपनी हेल्थ पर खास ध्यान देने की आवश्यकता है. अगर विशेषज्ञों की मानें तो इम्युनिटी कमजोर होने पर वायरस का खतरा और भी बढ़ जाता है. इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए विटामिन-सी युक्त फलों और सब्जियों का उपयोग करें, व्यायाम करें और हर ...

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करेला है आपकी त्वचा और सेहत लिए बहुत गुणकारी, जानें करेले का सेवन करने के फायदे

करेला हमारे लिए काफी लाभदायक होता है। करेला खाने में ज़रूर कड़वा होता है मगर इसमें पाए जाने वाले पोस्टिक तत्व हमारी सेहत और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। करेला हमें फिट और हैल्दी बनाए रखने में अहम किरदार निभाता है। करेले को हमें अपनी डाइट का ...

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शहद के सही उपयोग से पाएं चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा, ऐसे करें अप्लाई

शहद न सिर्फ हमारी सेहत, बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी है। शहद में पाए जाने वाले पौस्टिक तत्व हमारी स्किन को निखारतें हैं और साथ ही स्किन से जुड़ी दिक्कतों से भी छुटकारा दिलाते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि हमारे चेहरे पर ग्लो तो बहुत होता ...

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जाने आखिर क्यों बोला जाता है करेले को ‘गुणों की खान’

करेले का नाम सुनते ही ज्यादातर लोग नाक-मुंह बिगाड़ने लगते हैं, क्योंकि यह टेस्ट में बेहद कड़वा होता है. लेकिन कई लोगों को इसकी सब्जी बहुत पसंद आती है, केवल हल्दी और नमक के साथ पका दिया गया हो या फिर मसालेदार सब्जी बनाई गई हो  ये खाने में बड़ी ...

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मोटापे और बढ़ते वजन से है परेशान तो इन ड्रिंक्स का करे इस्तेमाल

आज के लाइफस्टाइल में लोगों का वजन बढ़ना आम हो गया है. बच्चों से लेकर बड़े और बुजुर्ग तक मोटापे और वजन बढ़ने से परेशान हो रहे है. वैसे तो वजन कम करने के लिए कई प्रकार की सर्जरी भी डॉक्टर करते हैं यानी चर्बी को काटकर शरीर से अलग ...

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तेजपत्ते से न केवल मधुमेह के मरीजों को लाभ होता है बल्कि इसके और भी हैं कई लाभ

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बिमारी है, जिसे धीमे स्तर का जहर भी बोला जा सकता है. पूरी दुनिया में अगर सबसे अधिक इस बिमारी से जूझ रहे हैं तो वो है भारत. इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार, देश में साल 2019 तक मधुमेह के मरीजों की संख्या 7.7 करोड़ ...

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मोटापे को भी दूर भगाने में सहायक है ये तीन योगासन

मोटापा ऐसी परशानी है जिससे बहुत सारे लोग जूझ रहे हैं और इसकी वजह है गलत दिनचर्या. पूरा दिन चेयर पर बैठे रहने और बेहद ही कम शारीरिक क्रियाकलाप करने से मोटापा होने लगता है. इसके लिए आवश्यक है हर रोज  जॉगिंग या फिर वॉक करना. लेकिन अगर कोरोना संक्रमण ...

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