ये 5 जबरदस्त फायदे आपको मजबूर कर देंगे पिस्ता खाने को

पिस्ता के गुणस्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से पिस्‍ता बहुत फायदेमंद होता है। पिस्ता खाने में काफी स्वादिष्टि होता है। इसमें वसाए प्रोटीन और फाइबर की अधिक मात्रा होती है। पिस्ता आपको कई बीमारियों बचाता भी है और कई रोगों को ठीक भी कर देता है। तो आईए आपको बताते हैं पिस्ता खाने से मिलने वाले फायदों के बारे में।

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पिस्ता के आयुर्वेदिक फायदे:-

  1. यदि आपका रक्तचाप अचानक से बढ़ता व घटता रहता हो तो आपके लिए पिस्ता का सेवन जरूरी है। पिस्ता रक्तचाप को नियंत्रण में रखता है।
  2. उम्र बढ़ने के साथ आंखों की कमजोरी और बीमारी बढ़ने लगती है। एैसे में आप नियमित पिस्ता खाते हैं तो आपकी आंखों पर किसी भी तरह का प्रभाव नहीं पड़ेगा। आपकी आंखे बुढ़ापे तक स्वस्थ और निरोगी रहेंगी।
  3. शरीर में संक्रमण के खतरे को रोकता है पिस्ता। और शरीर को हर तरह से संक्रमण से लड़ने में सक्षम बनाता है।
  4. पिस्ता डायबिटीज यानि कि मधुमेह को बढ़ने से रोक देता है। पिस्ता में फास्फोरस उचित मात्रा में होता है जिससे शुगर निंयत्रण में रहता है।
  5. दिल की मुख्य बीमारी जैसे हार्ट अटैक के रोगियों को आपने खाने में पिस्ता जरूर खाना चाहिए। पिस्ता कोलेस्ट्राॅल को कम करता है। पिस्ता में मौजूद गुण हर्ट अटैक होने की संभावना को घटा देते हैं।

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