महिलाओं की इन समस्याओं में कसूरी मेथी है रामबाण इलाज

नई दिल्ली। खाने में इस्तेमाल किए जाने वाली कसूरी मेथी स्वास्थ के लिए बेहद लाभदायक होती है। कसूरी मेथी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि हमारे शरीर से कई रोगों को दूर करने में भी मदद करती है।

एनीमिया

अधिकतर महिलाओं में खून की कमी पाई जाती है। आप खून की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कसूरी मेथी को शामिल कर सकते हैं। मेथी का साग खाने से एनीमिया की बीमारी से निजात पाया जा सकता है।

ब्रेस्टफीड कराने वाली मांओं के लिए

ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं के लिए भी कसूरी मेथी किसी वरदान से कम नहीं। कसूरी मेथी में पाया जाने वाल एक तरह का कंपाउंड, स्‍तनपान करवाने वाली महिलाओं के ब्रेस्‍ट मिल्‍क को बढ़ाने में मदद करता है।

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पेट के इंफेक्शसन से बचाए

पेट की बीमारियों से बचना चाहते हैं तो इसे अपने खाने का हिस्सा बनाएं। इसी के साथ यह हार्ट, गैस्ट्रिक और आंतों की समस्यामओं को भी ठीक करती है।

ब्‍लड शुगर से बचाव

स्‍वाद में थोड़ी कड़वी मेथी लोगों को डायबिटीज से बचाने के भी काम आती है। एक छोटे चम्मच मेथी दाना को रोज सुबह एक ग्लास पानी के साथ लेने से डायबिटीज में राहत मिलती है। शोधकर्ताओं का मानना है कि कसूरी मेथी टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड में शुगर के स्तर को कम करती है।

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हार्मोनल चेंज को कंट्रोल करने में

कसूरी मेथी महिलाओं में होने वाली सबसे बड़ी समस्याओं में से एक मेनोपॉज में होने वाली परेशानी में भी बचाता है। कसूरी मेथी में phytoestrogen काफी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो मेनोपॉज के दौरान हो रहे हार्मोनल चेंज को कंट्रोल करता है।