ये पांच इशारे खोलते हैं आपकी किडनी के राज
नई दिल्ली। दिनभर व्यस्त रहने के चक्कर में हम हमारे शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं। हमारे शरीर हमें ऐसे बहुत से संकेत देते रहते हैं जिन्हें हम लगातार नजरअंदाज कर देते हैं। इसी नजरअंदाज के वजह से हम बड़ी-बड़ी बीमारियों से घिर जाते हैं। आज हम आपको उन संकेतों के बारे में बताएंगे जो हमें आने वाली बीमारियों के बारे में पहले से अग्रह कर देते हैं।
सोने में दिक्कत
जब आपकी किडनी अच्छे से कार्य नहीं करती है तो आपके शरीर से जहरीला पदार्थ पेशाब के जरिए बाहर नहीं निकल पाता है जिसकी वजह से वो खून में ही रह जाता है। शरीर में बढ़ता जहरीला पदार्थ जब निकल नहीं पाता है तो इंसान को सोने में काफी दिक्कतें होती हैं। इसका मतलब है कि अगर आपको कम नींद आती है तो आपकी किडनी अच्छे से काम नहीं कर रही है।
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सिर दर्द, थकान, कमजोरी
मजबूत हड्डियों को बनाए रखने और इरीथ्रोपोइटिन (ईपीओ) नामक एक हार्मोन का निर्माण करने के लिए, स्वस्थ और ठीक से काम कर रहे गुर्दे हमारे शरीर में विटामिन डी को परिवर्तित करते हैं। यह हार्मोन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब गुर्दे ठीक से काम नहीं करते हैं, तो वे कम ईपीओ का उत्पादन करते हैं। लाल रक्त कोशिकाओं (जो ऑक्सीजन लेते हैं) की गिरावट से आपकी मांसपेशियों और मस्तिष्क की तेजी से थकान होती है।
शुष्क और खुजली वाली त्वचा
स्वस्थ्य किडनी शरीर से खराब खून और ज्यादा तरल निकालने में मदद करती है। खुजली और सूखी त्वचा, किडनी के खराब होने का संकेत देती है।
हाथ-पैरों में सूजन
किडनी अगर अच्छे से काम नहीं करती है तो वो शरीर से जहरीला पदार्थ नहीं निकाल पाती है। इसी वजह से शरीर में सोडियम की मात्रा कम होने लगती है जिससे आपके हाथ, पैरों में सूजन हो जाती है।
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हाई ब्लड प्रेशर
हमारी संचार प्रणाली और पथरी एक दूसरे पर निर्भर हैं। किडनी के पास छोटे नेफ्रॉन होते हैं जो रक्त से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ फिल्टर करते हैं। यदि रक्त वाहिकाओं को क्षतिग्रस्त हो जाए, तो आपके रक्त को फिल्टर करने वाले नेफ्रॉन पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त नहीं करते हैं। यही कारण है कि उच्च रक्तचाप किडनी की विफलता का दूसरा प्रमुख कारण है।
