हृदय रोगियों के लिए वरदान है ये आयुर्वेदिक मिल्क

रक्त वाहिकाओं में प्लैक के जमने से उत्पन्न हुए अवरोध को खोलने के लिए गोल्डन मिल्क एक रामबाण है। रक्त वाहिनियों में आई हुई रुकावट को हटाने के लिए गोल्डन मिल्क का उपयोग विदेशों में बहुत ही सकारात्मकता से किया जा रहा है और इसके बहुत ही खूबसूरत रिजल्ट भी मिल रहे हैं।  तो आइये जाने आयुर्वेदिक गोल्डन मिल्क के बारे में:-

आयुर्वेदिक गोल्डन मिल्क के फायदे

गोल्डन मिल्क पीने से रक्त वाहिकाएं में आई हुयी सूजन को कम करता है। ये एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है, जो हानिकारक मुक्त कण से हमारी रक्त वाहिनियों को बचाता है और एलडीएल का ऑक्सीकरण रोकता है, जिससे वो रक्त वाहिनियों में जमा नहीं हो पाता।

झड़ते बालों का ये है रामबाण इलाज, बस इस्तेमाल करते समय रखें इन बातों का ख्याल

ये शरीर के अन्दर की तरफ प्लेटलेट एकाग्रता को रोकता है, जिससे रक्त वाहिनियों में रक्त का थक्का बनने से रोकता है। जिससे रक्त का बहाव निरंतर बना रहता है और इससे रक्त वाहिनियों में किसी प्रकार की रुकावट नहीं होती।

गोल्डन मिल्क बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढाता है।

गोल्डन मिल्क हार्ट ब्लॉकेज को खोलने में भी बहुत अहम् है। इसके उपयोग से धमनियों में जमा हुयी फैट, बैड कोलेस्ट्रॉल, आंतरिक रक्त की थैली और फलक को कम करता है। इस प्रकार से ये हृदय रोगियों के लिए एक प्रकार का अमृत पेय है।

जो लोग ब्लड प्रेशर की बीमारी से त्रस्त हैं, उनके लिए ये ड्रिंक रामबाण है। इसका निरंतर सेवन आपका हार्ट बिलकुल स्वस्थ हो जायेगा। आयुर्वेदिक गोल्डन मिल्क हृदय घात और आघात से बचाव के लिए बहुत ही लाभदायक है। इसका निरंतर सेवन आपको जोड़ों के दर्द से भी निजात दिलाता है।

अपने आहार में शामिल करें ये ख़ास जड़ी-बूटियां, हो जाएगा कंप्यूटर से भी तेज़ दिमाग

आईये जानते हैं आयुर्वेदिक गोल्डन मिल्क को बनाने के लिए ज़रूरी सामग्री:-

हल्दी-पाउडर  – एक चम्मच (5 ग्राम)

दूध – 250 ग्राम (एक गिलास)

दालचीनी पाउडर (Cinnamon) – एक चुटकी

लहसुन – 2 कली

नारियल तेल – 1 चम्मच (5 ग्राम। )

शहद – गर्मी के मौसम में 1 चम्मच (5 ग्राम), सर्दियों में 2 चम्मच (10 ग्राम)

आयुर्वेदिक गोल्डन मिल्क बनाने की विधि:-

इसको बनाने की विधि बेहद अहम् है, दूध को पहले ही छान लीजिये, इसको दोबारा नहीं छानना, अभी दूध को गर्म कीजिये, लहसुन को पहले कूट कर चटनी सी कर लीजिये, अभी दूध में दालचीनी और कूटे हुए लहसुन डाल दीजिये, ध्यान रहे के लहसुन साबुत नहीं डालने, इसको धीमी आंच पर गर्म कर लीजिये, गर्म होने के बाद इसको बिना छाने किसी कांच के गिलास में डाल लीजिये, इस में अभी हल्दी और शहद डाल कर ऊपर से नारियल तेल डाल दें और अच्छे से हिला कर मिक्स कर लीजिये।  बस तैयार है आपका आयुर्वेदिक गोल्डन मिल्क।