धूम्रपान की आदत होगी मिनटों में खत्म, ये आयुर्वेदिक उपाय होगा मददगार
धूम्रपान एक ऐसी जानवेला आदत है जिससे छुटकारा पाना हर व्यक्ति चाहता है लेकिन इस आदत का छुट पाना न केवल मुश्किल है बल्कि आदत को छोड़ना हर किसी के बस में नहीं। इसे छोड़ना बहुत ही मुश्किल है लेकिन नामुमकिन हो, ऐसा नहीं है। आयुर्वेद में इसका रामबाण उपाय है जो धूम्रपान की आदत छुड़वाने में मददगार साबित होगा।
यह भी पढ़ें:- अगर आप हैं एसिडिटी से परेशान तो अपनाएं आयुर्वेद के ये अचूक नुस्खे
आईये जानते है इसके आयुर्वेदिक उपचार-
- आंवला- अदरक की तरह आंवला भी धूम्रपान की तलब को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए आंवले के टुकड़ों में नमक मिलाकर सूखा लें। धूम्रपान की इच्छा होने पर इन टुकड़ों को चूसें। इसमें मौजूद विटामिन सी निकोटीन लेने की इच्छा कम करता है।
- अदरक- अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके उसमें थोड़ा सा काला नमक और थोड़ा सा ही नींबू मिलाकर धूप में सूखा लें। जब यह सूख जाये तो इसे अपनी जेब में रख लें। जब भी सिगरेट की तलब लगे तो थोड़ी सी मात्रा में मुंह में रख लें। अदरक में मौजूद सल्फर सिगरेट या किसी भी नशीले पदार्थ की तलब को दूर करता है।
- लाल मिर्च- लाल मिर्च में कैप्साइसिन के अलावा विटामिन सी भी मौजूद होता है, जो श्वसन प्रणाली को मजबूत और धूम्रपान की लालसा को कम करती है। इस मसाले को अपने खाने में प्रयोग करने के साथ ही आप इसका इस्तेमाल 1 गिलास पानी में चुटकी भर मिलाकर भी कर सकते हैं।
- शहद- धूम्रपान ही नहीं किसी भी तरह के नशे को दूर करने के लिए शहद बेहद ही उपयोगी औषधि है। शहद में विटामिन, एंजाइम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं जो धूम्रपान की तलब को छुड़वाने में मदद करते हैं।
यह भी पढ़ें:-शहद में समायें हैं ये ख़ास आयुर्वेदिक गुण, रहेंगे सदा स्वस्थ्य
देखें वीडियो:-
