आयुर्वेद के इन उपायों से दूर करें चेहरे के दाग धब्बे, पायें दमकती त्वचा
क्रोध को दुश्मन कहा जाता है। गुस्से से कई बार हमारे कार्य बिगड़ जाते हैं, रिश्तों में दरार पड़ जाती है। इसके साथ ही ज्यादा गुस्सा करने पर स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी बढ़ जाती हैं। आयुर्वेद के अनुसार गुस्सा करने से कील-मुंहासे में बढ़ोतरी होती है। आयुर्वेद के नुस्खे में जानिए इस समस्या से छुटकारा के उपाय।
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कील-मुंहासें सुंदरता के लिए दाग की तरह ही हैं। इसी वजह से सभी इनसे बचने के लिए कई प्रकार के जतन करते हैं। इस संबंध में आयुर्वेद में कई टिप्स बताई गई हैं। इन टिप्स को अपनाने से त्वचा बेदाग और चमकदार हो जाती है।
- हर रोज 2-3 लीटर पानी अवश्य पीएं।
- अपने चेहरे को ग्लिसरीनयुक्त साबुन से धोएं। ध्यान रहे यदि कोई साबुन त्वचा को नुकसान पहुंचता है तो उसे लगाना तुरंत बंद कर दें।
- संतुलित खाना खाएं। जंक फूड से बचें।
- तेल, घी जैसे अत्यधिक वसा वाले खाने कम से कम खाएं।
- कील-मुंहासे का एक बड़ा कारण है पेट का साफ न होना। इसलिए कब्ज की समस्या हो तो उसका इलाज करवाएं।
- बालों में रूसी हो तो उसे दूर करें।
- नींबू भी मुंहासे दूर करता है।
- गुस्से पर काबू रखें। इससे शरीर में कई ऐसे पदार्थ निर्मित हो जाते हैं जिनसे कील-मुंहासें की समस्या पैदा होती है।
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