हमारी त्वचा हमारे शरीर का बड़ा ही नाज़ुक हिस्सा होती है, अतः इसकी देखभाल करना बेहद ज़रूरी है. एक स्वस्थ त्वचा के लिए पूर्ण तरीके से पोषण में इसके लिए भरपूर पानी पीना तो ज़रूरी है ही, इसके साथ ही कई चीजें है जिससे हम स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं.
त्वचा को समय-समय पर स्क्रब द्वारा सफाई करने से हमें ब्लैक और वाइट हेड से निजात मिलती है और इसके साथ ही हमारे चेहरे से मृत त्वचा का सफाया हो जाता है.
आमतौर पर ऐसा कहा जाता है कि हफ्ते में एक बार घर पर स्क्रब करना लाभदायक होता है क्यूंकि इससे हमारी त्वचा के रोम छिद्र भी खुल जाते हैं.
प्राकृतिक तौर पर, घर पर तैयार किये गए घरेलु स्क्रब अच्छे साबित हो सकते हैं. तो आइये जानते हैं कि कैसे आप, घर रहकर घरेलु चीज़ों से ही स्क्रब तैयार कर सकते हैं.
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मसूर की दाल का स्क्रब
मसूर की दाल मृत त्वचा हटाने के साथ ही त्वचा को कोमल बनाए रखने में भी मद्दगार साबित होती है. मसूर की दाल को दरदरा पीसकर रख लें.
अब इसमें थोडा पानी मिलाकर पेस्ट बनाए और हलके हाथों से अपने चेहरे पर मले.
कुछ देर चेहरे पर लगा होने के बाद सूख जाने पर इसे अच्छी तरह से पानी से धोले.
चेहरे को ठन्डे पानी से धोने के बाद उसपर क्रीम से हलके हाथों से मसाज करें.
संतरे के छिलके
संतरे के छिलकों में अच्छी मात्रा में विटामिन होता है जो त्वचा के लिए लाभकारी होता है. संतरे के छिलको को कुछ समय के लिए सुखा दें और उसके बाद उसे पीस लें.
इस पाउडर में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं और ठन्डे पानी से धो लें.
यह प्राकृतिक स्क्रब एक अलग प्रकार का चेहरे पर निखार लाता है.यह घर में ही स्क्रब करने का बड़ा ही आसान तरीका है.
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केला और शक्कर
केला कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसी तरह यह आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा माना जाता है.
पके हुए केले को शक्कर के साथ पेस्ट बना कर अपने चहरे पर हलके हाथों से मालिश करें और कुछ देर बाद गरम पानी से चेहरा धो लें. केले से आपकी त्वचा मुलायम भी बन जाती है.
नींबू-शहद फेस स्क्रब
निम्बू आपके चेहरे पर प्राकृतिक ब्लीच का काम करता है और यही वजह है कि निम्बू और शहद मिलके आपकी त्वचा को चिकनी और चमकदार बनाते हैं.
निम्बू और शहद मिलाकर उसमें कुछ दाने शक्कर के डालकर चेहरे पर लगालें और कुछ समय बाद चेहरा धो लें. तैलीय त्वचा के लिए यह एक अच्छा नुस्खा है.
बेकिंग सोडा
चेहरे को पूरी तरह से ब्लैक हैड मुक्त बनाने के लिए बेकिंग सोडा से बना हुआ स्क्रब पैक बेहद ही लाभदायक और आसान नुस्खा है.
१ चम्मच बेकिंग सोडा और १ चम्मच शक्कर का मिक्सचर बनाकर इसे अपने चेहरे पर लगायें और अच्छी तरह मालिश करें.
कुछ मिनट के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.
स्क्रब त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है और इससे आपकी त्वचा स्वस्थ भी रहती है.
लेकिन रोज़-रोज़ स्क्रब करना त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है इसी के साथ आप इस बात का भी ख्याल रखें की कौनसी चीज़ आपकी त्वचा के लिए बेहतर है. यह घरेलु स्क्रब भी आपके लिए लाभदायक साबित हो सकते हैं जो सभी प्रकार के अनचाहे केमिकल्स से मुक्त होते हैं.
