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इस जादुई पानी को पीने से झमाझम हो जाएगी आपकी सेहत

लोगों ने अक्सर सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी और शहद के फायदों के बारे में तो खूब सुना होगा। लेकिन किसी ने भी नारियल का पानी और शहद को खाली पेट पीने की बात नहीं सुनी होगी। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं नारियल और शहद के फायदों के बारें में।

नारियल पानी

नारियल का पानी शरीर की रक्षा करने में मदद करता है। नारियल के पानी में शहद मिला कर पीने से स्वास्थ्य को बेहद लाभ होता है। नारियल के पानी में मीठे की मात्रा कम होती है। इसलिए ये स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे शरीर में पानी की मात्रा बनी रहती है।

हृदय

हृदय शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है। इससे शरीर के बाकी अंगों को खून देने में मदद मिलती है। अगर आप स्वास्थ्य रहना चाहते हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहना होगा। अगर हृदृय स्वस्थ नहीं रहता है तो इससे शरीर के बाकि अंगों पर प्रभाव पड़ता है। नारियल के पानी और शहद में मिनरल मौजूद होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करने में मदद करता है साथ ही ब्लड प्रेशर को कम करता है। जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की दिक्कत है उन्हें नारियल और शहद का सेवन रोज करना चाहिए।

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उम्र बढ़ने के लक्षण

कुछ लोग अपनी बढ़ती उम्र के कारण काफी परेशान रहते हैं। अगर आप अपने बढ़ती उम्र के लक्षणों से निजात पाना चाहते हैं तो रोज सुबह नारियल के पानी में शहद मिलाकर पीएं। इस ड्रिंक में विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को प्रोटेक्ट करने में मदद करते हैं।

किडनी

जब किडनी में मौजूद आक्साइड और सॉल्ट एकत्रित हो जाते हैं तो इससे किडनी स्टोन बन जाती है। इसका इलाज ना किया जाए तो यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। इसके लिए दिन भर पानी पीना जरुरी होता है। नारियल पानी के साथ शहद मिलाकर पीने से किडनी स्टोन की समस्या कम होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं स्टोन को डिसॉल्व करने में मदद करते हैं।

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एनर्जी में सुधार

नारियल पानी में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है। जिस कारण इसे पीने से एनर्जी की समस्या में निजात मिलता है। रोज सुबह की शुरूआत नारियल पानी और शहद के साथ करने से एनर्जी एकदम से दुगनी हो जाती है।

अगर सुबह- सुबह नारियल का पानी मिलने में दिक्कत है तो आप नारियल के तेल में एक चम्मच शहद मिलाएं। इस ड्रिंक को रोज सुबह नाश्ते से पहले पिएं।

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