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हम अपने बढ़ते वजन को घटाने के लिए हर संभव उपाय करना चाहते हैं। फिट रहना हर कोई चाहता है मगर फिट रहने के लिए मेहनत और वर्कआउट कम ही लोग कर पाते हैं। ग्रीन टी हमारा वजन घटाने और हमें फिट रखने में काफी कारगर साबित होती है। ग्रीन ...

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करेला खानें में कड़वा ज़रूर लगता है मगर यह हमारी सेहत और त्वचा कि लिए काफी फायदेमंद है। इसमें पाए जानें वाले पोश्क तत्व हमारी त्वचा में निखार लाने के साथ ही हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे हमें रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है और ...

चुकंदर यानि बीटरूट हमारी सेहत और त्वचा दोनों के लिए ही लाभदायक साबित होता है। इसमें मौजूद पोशक तत्व हमारी स्किन को निखारने के साथ ही हमारी शरीर को भी मज़बूत और रोग मुक्त बनाते हैं। चुकंदर एक मेडिसिनल प्लांट है जो लो-ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, और मेमोरी बढ़ाने जैसे उपचारों ...

पूजा-पाठ में इस्तेमाल होने वाली लौंग हमारे खाने का भी स्वाद बढ़ाती है। लौंग को खानें में मसाले के तौर पर उपयोग किया जाता है। इतना ही नहीं लौंग का सेवन हमारे स्वास्थ के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है। लौंग में औषधीय गुण होते हैं, जो हमें कई ...

हमें खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए नियमित रूप से वर्कआउट के साथ ही खान-पान में हेल्दी चीज़ों का सेवन करना चाहिए, जिससे हमारे शरीर की इम्यूनिटी मज़बूत हो और हमें रोगों से लड़ने की ताकत भी मिले। नारियल पानी हमारी सेहत और त्वचा के लिए बेहद लाभकारी ...

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पपीता हमारी सेहत और त्वचा दोनों के लिए ही बेहद गुणकारी है। पपीता हमें पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित होता है। इसमें कई प्रकार के मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स मौजूद होते हैं। पपीता स्किन की नैचुरल चमक और निखार को बरकरार रखता है। पपीते से बना ...

पुदीना हमारी सेहत और त्वचा दोनों के लिए ही बेहद लाभकारी है। पुदीना का सेवन करने से हमारे चेहरे पर मुंहासे, झुर्रियां, झाइयां और खुले पोर्स जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है। पुदीना हमारे स्किन के पोर्स को टाइट करता है। स्किन पोर्स को टाइट करने के लिए थोड़ी सी ...

इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर हम अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रख पाते हैं। इस वजह से कहीं न कहीं हमारी स्किन का नूर खो जाता है। प्रदूषण भी हमारी स्किन पर बुरा प्रभाव डालता है। अक्सर तरह-तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्टस चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने की जगह कम कर ...