Tag Archives: प्रोटीन

अंडा खाने से बनेगा बच्चा सुंदर, गर्भवती महिलाओं के लिए ये रहे टिप्स

egg for prego

  एक महिला के अपने जीवन को लेकर कई सपने होते है.  बच्चे पैदा करना महिला का एक बहुत बड़ा सौभग्य और ख़ुशी की बात होती है. ऐसे में गर्भवती होने के साथ ही एक औरत का जीवन जहां नई उम्मीदों से भर जाता है वहीं आने वाले दिनों की ...

Read More »

इस दाल का मास्क बनाएगा आपके बालों को स्‍वस्‍थ, जानें कौन सी है ये दाल

MOONG DAAL

  कहते हैं कि दालों में अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है इसलिए दालों का हमारे खाने में विशेष स्‍थान है.  जैसे बिना रोटी दाल-सब्‍जी नहीं खाई जाती, ठीक वैसे ही दाल के बिना रोटी-चावल नहीं खाये जाते. दालों से हमें प्रोटीन, विटामिन, फास्‍फोरस और खनिज तत्‍व पाये जाते हैं. ...

Read More »

गाय और भैंस के दूध से ज्यादा प्रोटीन होता है ऊंटनी के दूध में, जानिए इसके फायदे…

वैसे तो दूध सेहत के लिए फायदेमंद बताया गया है| गाय, भैंस और बकरी का दूध ही लोग सबसे ज्यादा पीना पसंद भी करते हैं| और करें भी क्यों न, इतने वक़्त से इनका दूध जो पीते आयें हैं हमलोग| लेकिन, अब बाजार में एक प्रकार का दूध और बिक ...

Read More »

क्या आपने रामबुतान फल के बारे में सुना है? सेहत के लिए है इतना फायदेमंद…

वैसे देखा जाये तो पूरी दुनिया में बहुत तरह के फल मिलते हैं और इनके अलग-अलग गुण भी होते हैं| यूं तो सभी फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं| हर फल का अपना ही महत्त्व होता है, लेकिन क्या आपने रामबुतान फल के बारे में सुना है? कम ...

Read More »

इन फायदों को जानने के बाद खुश होकर खाएंगे हरी सब्जियां, जरूर जानें ये जानकारियां

डेस्क। हरी सब्जियां, नाम सुनकर ही लोगों का मुंह बन जाता है. आजकल लोग जैसे हरी सब्जियां खाना ही भूल गए है. लेकिन अगर सेहतमंद रहना है, तो हरी सब्जि‍यां जरूर खाएं. यह बात तो आपने यकीनन सुनी होगी. सर्दियों के मौसम में जो एक चीज आपके लिए बहुत अच्छी ...

Read More »

अगर लगातार झड़ रहे हैं बाल, तो शरीर में पोषक तत्वों की हो सकती है कमी

झड़ रहे हैं बाल

बाल झड़ने के 2 मुख्य कारण हैं- बालों की ठीक तरह से देखभाल न करना और शरीर में पोषक तत्वों की कमी। अगर आप बालों की ठीक तरह से देखभाल करते हैं फिर भी आपके बाल झड़ते हैं, तो इसका कारण हो सकता है कि आपके शरीर में पोषक तत्वों ...

Read More »

अंडे की मदद से पाए फ्लैट एब्स…

अंडे की मदद से पाए फ्लैट एब्स, जानिए कैसे

पुरुषों और महिलाओं दोनों में से कोई भी यदि फ्लेट पेट या सिक्स पैक एब्स की कामना कर रहे हैं, तो उन्हें इसके तरीकों को नए सिरे से परिभाषित करना होगा। फ्लैट पेट पाना हो या फिर सिक्स पैक एब बनाने हों, दोनों के लिए ही आपका खाना एक महत्वपूर्ण ...

Read More »

कहीं आप भी तो नहीं हार्मोन असंतुलन की शिकार? ऐसा होने पर हो जाएं सतर्क

नई दिल्ली। अपने बिजी शेड्यूल के चलते हम अपने आपको तनाव से दूर नहीं कर पाते इसी वजह से ये हमारे जीवन का एक हिस्सा ही बन गया है। महिला हो या पुरूष सभी इस समस्या से परेशान हैं। अनियमित जीवनशैली, काम का बोझ और तनाव भरी जिंदगी का असर ...

Read More »

रोज सिर्फ एक चीज खाने से प्रोटीन के साथ दिनभर काम करने की मिलती है ताकत

रेटीना को मजबूती

अंडे को अपनी डायट में शामिल कर आप कई फायदे पा सकते हैं. अंडे में ऐसे कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपको बैलेंस डायट लेने में मदद करेंगे. कई शोध में ये बात सामने आई है कि अंडा एक व्यक्ति की डायट का महत्वपूर्ण भाग है. क्या ...

Read More »

विटामिन, प्रोटीन, और फाइबर की खान हैं ये 10 चीजें, हमेशा रखती हैं फिट

विटामिन, प्रोटीन, और फाइबर

आज कल स्वस्थ और सेहतमंद रहना कौन नहीं चहता है। आप जो कुछ भी खाते हैं उसका आपकी सेहत पर प्रभाव अवश्य पड़ता है। स्वस्थ जीवन जीने के लिए ये जरूरी नहीं है कि आप केवल व्यायाम ही करें। सेहतमंद आहार को अपनी डाइट में शामिल करने से भी आप ...

Read More »
LIVE TV