Tag Archives: कोलेस्ट्रॉल

तरबूज में भरपूर मात्रा में होते हैं खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स…

तरबूज में भरपूर मात्रा में होते हैं खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स...

तरबूज़ में होते हे भरपूर मात्रा में मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन बी, सी, डी… तरबूज में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन बी, सी और डी मौजूद होते हैं। तासीर में ठंडा होने के कारण तरबूज दिमाग को शांत करने का काम करता है। इसके अलावा इसके सेवन से तनाव की समस्या से भी छुटकारा मिलता ...

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कौन सी है वो मिर्च जो है गुणों का खजाना, गर्मी में रखती है शरीर को ठंडा

green chilli

  हरी मिर्च का नाम आते ही आपको भी तीखा लगने लगता होगा. ये स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है. अगर आप नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं हरी मिर्च के और क्या लाभ होते हैं और आपकी सेहत के लिए ये ...

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पेट की समस्या जैसी परेशानियों से मुक्ति दिलाए इस प्रकार की घास

lemon grass

  लेमनग्रास एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व होता है जिसके कई स्वास्थ लाभ होते हैं. यह विटामिन ए, बी, सी और फोलेट का अच्छा स्त्रोत होता है. इसके कई लाभ होते हैं और उनके बारे में अगर आप नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं. इसमें मौजूद पोटेशियम, कैल्शियम, ...

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महिलाओं के लिए फ़ायदेमंद है ये दाल, शायद ही नाम सुना होगा 

  वजन कम करने वाली डाइट में शामिल कुलथी की दाल क्या आपने कभी खाई है. इसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे लेकिन अगर नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं कि किस तरह से ये आपको वजन कम करती है. लोग अरहर, चने या मूंग ...

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हाई ब्लड प्रेशर वाले इसे ज़रुर पढ़ें घर में रखे इस मसाले से के बारे में

TURMERIC

  रक्तचाप से निपटने के लिए एक्सरसाइज और डाइट काफी मददगार साबित होते हैं. हल्दी हर घर में इस्तेमाल होने वाला ऐसा मसाला है जो उच्च रक्तचाप से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार होता है. इस तरह फायदा पहुंचाती है हल्दी  आपको बता दें हाई ब्लड प्रेशर ...

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बादी बैंगन भी आपका वजन घटाने में करेगा मदद, जानिए इसके और भी फायदे

बैंगन

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो बैगन खाएं। जी हां, बैगन को आमतौर पर हम सामान्य सब्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। मगर बैगन एक लो कैलोरी सब्जी है। 100 ग्राम बैगन में मात्र 25 कैलोरीज होती हैं। इसलिए अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो बैगन की सब्जी, ...

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टमाटर के ऐसे चमत्कारी प्रयोग से दूर होंगी कई घातक बीमारियां

टमाटर

टमाटर एक ऐसा फल है जो हर घर में हर मौसम में इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर चटनी,सलाद,सब्जी और सॉस बनाने में भी इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर में विटमिन, पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता था। यह शरीर में रक्त का संचार करता था। हर घर में हर सब्जी ...

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कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद करता है ये विटामिन, बच्चों के आहार में करें शामिल

विटामिन डी

लंदन:  विटामिन डी से भरपूर आहार से बच्चों में कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे दिल संबंधी बीमारियों से जुड़े दूसरे जोखिम कारकों पर भी लाभदायक असर पड़ता है। शोध में कहा गया है कि जिन बच्चों में विटामिन डी का स्तर 80 एनएमओएल/एल (प्रति ...

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आग लगाने वाली गर्मी में कलेजे को ठंडक देगा ये हरा पत्ता

इस चिलचिलाती धूप में हर कोई कुछ ठंडा पीना चाहता है। ऐसा लिक्विड जो गले को तरो ताजा करे और साथ ही गर्मियों में लू से भी राहत दिलाए। पुदीने का रस टेस्टी होने के साथ-साथ अनेक फायदों से भरपूर होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं। ...

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कम पानी पीने से सर्दियों में बढ़ जाता है ब्रेन स्ट्रोक का खतरा

ब्रेन स्ट्रोक

लखनऊ। प्रदेश में कंपा देने वाली ठंडी है। न्यूरो सर्जन और ब्रेन स्ट्रोक विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे मौसम में ब्रेन स्ट्रोक के मरीजों की संख्या करीब दो गुना बढ़ जाती है। कड़ाके की ठंड में होने वाली मौतों की एक वजह ब्रेन स्ट्रोक भी होता है। ठंड के ...

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