Tag Archives: कोलेस्ट्रॉल

तरबूज़ में होते हे भरपूर मात्रा में मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन बी, सी, डी… तरबूज में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन बी, सी और डी मौजूद होते हैं। तासीर में ठंडा होने के कारण तरबूज दिमाग को शांत करने का काम करता है। इसके अलावा इसके सेवन से तनाव की समस्या से भी छुटकारा मिलता ...

  हरी मिर्च का नाम आते ही आपको भी तीखा लगने लगता होगा. ये स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है. अगर आप नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं हरी मिर्च के और क्या लाभ होते हैं और आपकी सेहत के लिए ये ...

  लेमनग्रास एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व होता है जिसके कई स्वास्थ लाभ होते हैं. यह विटामिन ए, बी, सी और फोलेट का अच्छा स्त्रोत होता है. इसके कई लाभ होते हैं और उनके बारे में अगर आप नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं. इसमें मौजूद पोटेशियम, कैल्शियम, ...

  वजन कम करने वाली डाइट में शामिल कुलथी की दाल क्या आपने कभी खाई है. इसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे लेकिन अगर नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं कि किस तरह से ये आपको वजन कम करती है. लोग अरहर, चने या मूंग ...

  रक्तचाप से निपटने के लिए एक्सरसाइज और डाइट काफी मददगार साबित होते हैं. हल्दी हर घर में इस्तेमाल होने वाला ऐसा मसाला है जो उच्च रक्तचाप से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार होता है. इस तरह फायदा पहुंचाती है हल्दी  आपको बता दें हाई ब्लड प्रेशर ...

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो बैगन खाएं। जी हां, बैगन को आमतौर पर हम सामान्य सब्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। मगर बैगन एक लो कैलोरी सब्जी है। 100 ग्राम बैगन में मात्र 25 कैलोरीज होती हैं। इसलिए अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो बैगन की सब्जी, ...

टमाटर एक ऐसा फल है जो हर घर में हर मौसम में इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर चटनी,सलाद,सब्जी और सॉस बनाने में भी इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर में विटमिन, पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता था। यह शरीर में रक्त का संचार करता था। हर घर में हर सब्जी ...

लंदन:  विटामिन डी से भरपूर आहार से बच्चों में कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे दिल संबंधी बीमारियों से जुड़े दूसरे जोखिम कारकों पर भी लाभदायक असर पड़ता है। शोध में कहा गया है कि जिन बच्चों में विटामिन डी का स्तर 80 एनएमओएल/एल (प्रति ...

इस चिलचिलाती धूप में हर कोई कुछ ठंडा पीना चाहता है। ऐसा लिक्विड जो गले को तरो ताजा करे और साथ ही गर्मियों में लू से भी राहत दिलाए। पुदीने का रस टेस्टी होने के साथ-साथ अनेक फायदों से भरपूर होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं। ...

लखनऊ। प्रदेश में कंपा देने वाली ठंडी है। न्यूरो सर्जन और ब्रेन स्ट्रोक विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे मौसम में ब्रेन स्ट्रोक के मरीजों की संख्या करीब दो गुना बढ़ जाती है। कड़ाके की ठंड में होने वाली मौतों की एक वजह ब्रेन स्ट्रोक भी होता है। ठंड के ...