Tag Archives: आइस बाथ

मसल्स की रिकवरी करने का सोच रहें हैं तो ये ज़रुर पढ़िए…

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  रिकवरी भी एक्सरसाइज की तरह ही महत्वपूर्ण होता है. कई बार आपके शरीर में भी किसी तरह का डैमेज हो जाता है जिससे आपको परेशानी होती है और उसे ठीक करने के लिए आपको एक्सरसाइज करनी पड़ती है. पर्याप्त रिकवरी प्रक्रिया मांसपेशियों के विकास में मदद करता है. प्रॉपर ...

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वर्कआउट के बाद शरीर में होने वाले दर्द से कैसे पाएं छुटकारा?

वर्कआउट के बाद शरीर में होने वाले दर्द से कैसे पाएं छुटकारा?

शरीर के मसल्स में दर्द होने की वजह से कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है। वर्कआउट के बाद होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए कुछ खास उपायों को हम यहां बता रहे हैं। वर्कआउट या एक्सरसाइज सभी के लिए जरूरी है लेकिन इसके बाद शरीर ...

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