कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा, इस चमत्कारी मिश्रण का करें सेवन

बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों का खान-पान भी बदल गया. साथ ही खान-पान में लापरवाही की वजह से लोगों का शरीर कमजोर होने के साथ कई समस्याएं भी आने लगती हैं. आजकल लोगों को घुटनों में दर्द, सियाटिका की समस्या रहती है. कभी-कभी चलना भी मुश्किल हो जाता है. आज हम आपको दूध के साथ लहसुन के सेवन से होने वाले 6 बड़े फायदों के बारे में बताएंगे. इसकी वजह से घुटनों में दर्द,  सियाटिका अच्छा हो जाता है. साथ ही  इससे कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, अपच और माइग्रेन आदि समस्याएं दूर हो जाती हैं.

दूध और लहसुन के फायदे

माइग्रेन : माइग्रेन के मरीजों के लिए दूध और लहसुन का मिश्रण बेहद लाभदायक है. सामान्य सिरदर्द में भी जोरदार असर करता है.

कब्ज : दूध और लहसुन का मिश्रण आंतों को सक्रिय कर कब्ज की समस्या को दूर करता है और गुदा मार्ग को भी नर्म बनाता है.

अपच : दूध और लहसुन का यह मिश्रण पाचक रसों के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है जिससे एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं में लाभ होता है.

जोड़ों का दर्द : अगर घुटनों में दर्द की समस्या रहती है तो इसके लिए नियमित रूप से 1 गिलास दूध में 3-4 लहसून की कलियां डालकर उबाल कर पिएं.

सियाटिका का दर्द : 4 लहसुन की कलियाँ और 200 एमएल दूध, सबसे पहले लहसुन को काट कर दूध में डाल दें.  दूध को कुछ मिनट तक उबालें. उबालने के बाद इसे मीठा करने के लिए थोड़ा शहद मिला लें.  इस दूध का रोजाना सेवन करें जब तक दर्द खत्म न हो जाए.

कोलेस्ट्रॉल : दूध और लहसुन का मिश्रण आपकी हृदय धमनियों की रूकावट यानि उसमें जमे हुए कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में मदद करता है और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या दूर होती है.