( माही )
गर्मियों के मौसम में रूखी त्वचा लोगों के लिए परेशानी का कारण बन जाती हैं। त्वचा हर वक्त बेजान और रूखी सी लगती हैं। इसका कारण मॉइस्चराइजर (Moisturizer) का इस्तेमाल न करना भी हो सकता हैं। कई लोगों की स्किन के रूखेपन का कारण प्रदूषण, धूप और सही स्किन केयर रूटीन को फॉलो न करना होता है। चलिए जानते हैं वो कौन सी आदतें हैं जिनकी वजह से हमारी स्किन को नुकसान पहुँच रहा हैं।
त्वचा के रूखे पड़ने के कारण
1.चेहरे पर तेजी से तौलिया रगड़ना
अक्सर घरों में एक ही तौलिया होता है जिससे हम अपने शरीर और चेहरे को पोछते हैं। हमारी स्किन बेहद नाजुक होती है इसलिए तौलिए के सही इस्तेमाल न करने से उसके टेक्सचर को नुकसान पहुंच सकता है। तौलिए से स्किन पोछने पर उसका सारा नेचुरल ऑयल छिन जाता है जिससे उसकी नमी चली जाती है। इस वजह से आप चाहे जितना मॉइस्चराइजर लगा लें, आपकी स्किन हमेशा ड्राय ही रहती है।
2.पानी ज्यादा पीना
पानी पीना सेहत के लिए और त्वचा के लिए भी लाभकारी होता हैं। लेकिन अगर आप हद से ज्यादा पानी का सेवन करेंगे तो यह आपकी सेहत और स्किन दोनों को नुकसान पहुँचा सकता हैं। जानकारी के मुताबिक, ज्यादा पानी पीने से ये आपके शरीर में मौजूद पोषक तत्वों को बहार निकल देगा जिसके कारण आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाएगी। जिससे आपकी त्वचा रूखी सी लगने लगेगी।
3.रात में स्किन की देखभाल न करना
सोते समय स्किन की देखभाल करना बेहद जरूरी हैं। बाहर से आने के बाद कई लोग बिना मेकअप (Makeup) वॉश किए ही सो जाते हैं। यह आपकी स्किन के लिए बेहद हानिकारक हैं। इसलिए रात में सोने से पहले अपने चेहरे को जरूर धो लें और चेहरे को साफ़ करने के बाद मॉइस्चराइजर ज़रूर लगाएं। रात का स्किन केयर रूटीन बेहद जरुरी होता है।
4.नहाने में गरम पानी का इस्तेमाल
गर्म पानी से नहाने के नुकसान में ड्राई स्किन और त्वचा पर खुजली होना भी शामिल है। क्योंकि, गर्म पानी गंदगी और धूल-मिट्टी के साथ त्वचा की सुरक्षात्मक नमी को भी छीन लेता है। जिससे स्किन ड्राई होने लगती है और उस पर खुजली हो सकती है। इसलिए गर्म पानी से नहाने की बजाये आप हल्के गन गुने पानी से नहाये या फिर ठन्डे पानी का इस्तेमाल नहाने में करें।
