प्रेम और भक्ति का प्रतीक करवा चौथ, मुख्य रूप से उत्तरी भारत में मनाया जाता है। यह हर साल कार्तिक कृष्ण चतुर्थी को मनाया जाता है।
प्रेम और भक्ति का प्रतीक करवा चौथ, मुख्य रूप से उत्तरी भारत में मनाया जाता है। यह हर साल कार्तिक कृष्ण चतुर्थी को मनाया जाता है। इस वर्ष करवा चौथ शुक्रवार, आज यानि 10 अक्टूबर को मनाया जायेगा। इस त्यौहार पर, विवाहित महिलाएँ सूर्योदय से चंद्रोदय तक व्रत रखती हैं और अपने पति के स्वास्थ्य और दीर्घायु की कामना करती हैं। वे रात में चांद दिखने तक प्रतीक्षा करती हैं और अपने जीवनसाथी के हाथों से पानी पीकर अपना व्रत तोड़ती हैं। द्रिक पंचांग के अनुसार, कृष्ण पक्ष चतुर्थी तिथि 9 अक्टूबर को रात्रि 10:54 बजे से प्रारंभ होकर 10 अक्टूबर को शाम 7:38 बजे समाप्त होगी। करवा चौथ पूजा का सबसे शुभ समय प्रदोष काल है। इस वर्ष, संध्या अनुष्ठान पारंपरिक रूप से शाम 5:57 बजे से शाम 7:11 बजे के बीच किए जाएँगे।
जानिए कैसे करें स्वस्थ तरीके से उपवास ताकि शरीर पर न पड़े दबाव :
चूँकि पारंपरिक उपवास में पूरे दिन पानी से परहेज़ करना शामिल है, इसलिए सूर्योदय से पहले अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना ज़रूरी है। सुबह-सुबह कम से कम 2-3 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें। इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद के लिए आप नारियल पानी या छाछ भी ले सकते हैं। चाय और कॉफ़ी से परहेज़ करना सबसे अच्छा है, क्योंकि कैफीन दिन में बाद में डिहाइड्रेशन और एसिडिटी का कारण बन सकता है।
चंद्रोदय पर अपना करवा चौथ व्रत समाप्त करने की चरण-दर-चरण प्रक्रिया:
करवा चौथ पर, चंद्रोदय के बाद व्रत तोड़ा जाता है। जो महिलाएँ अंतिम क्षण तक कुछ खाने का मोह नहीं छोड़तीं, वे सबसे पहले छलनी से चाँद का दर्शन करती हैं, जो सकारात्मकता और भक्ति का प्रतीक है। फिर वे कृतज्ञता स्वरूप चाँद को अर्घ्य (जल) अर्पित करती हैं। इसके बाद, पति अपनी पत्नी को जल या मिठाई का पहला घूँट पिलाकर व्रत समाप्त करता है। इसके बाद महिलाएँ खाना-पीना शुरू करती हैं, अक्सर फलों और मिठाइयों से।
शुभ उत्सव के लिए क्या करें और क्या न करें:
- सरगी छोड़ने से बचें: यह आपको बिना भोजन या पानी के पूरे दिन टिके रहने में मदद करता है।
- खुद पर ज्यादा दबाव न डालें: ऊर्जा बचाएं और अपनी ताकत बनाए रखने के लिए कठिन काम करने से बचें।
- नकारात्मक विचारों से बचें: इस आध्यात्मिक अनुष्ठान के दौरान आनंदित और कृतज्ञ रहें।
- जल्दी न खाएं-पिएं: व्रत समाप्त करने के लिए चंद्रमा के दिखने तक धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें।
- बहस या तनाव से बचें: दिन को शांतिपूर्ण और प्रेम और भक्ति से भरा रखें।
करवा चौथ पर ध्यान देने योग्य 5 बातें :
- अपना दिन सरगी से शुरू करें: पूरे दिन के उपवास के लिए तैयार रहने के लिए भोर से पहले का भोजन करें।
- सकारात्मक और शांत रहें: याद रखें कि आप किसके लिए उपवास कर रहे हैं और शांत रहें, अक्सर, परिस्थितियाँ प्रतिक्रिया उत्पन्न करती हैं; ऐसे मामलों में, खुद को सकारात्मक रहने की याद दिलाएँ।
- पारंपरिक पोशाक पहनें: पवित्र परंपरा का सम्मान करने के लिए उज्ज्वल, उत्सव के कपड़े और गहने पहनें।
- पूजा में भाग लें: शाम की रस्मों में शामिल हों और करवा चौथ कथा सुनें।
- उपवास को सही तरीके से तोड़ें: चंद्रोदय की प्रतीक्षा करें, प्रार्थना करें, फिर भोजन करें।
