लंबी यात्रा पर जा रहे हैं तो इन चीजों को जरूर रखें अपने साथ

घूमना-फिरना किसे अच्छा नहीं लगता है। लेकिन घूमने के दौरान हैक्टिक शेड्यूल की वजह से आप सही से कुछ खा-पी नहीं पाते हैं। खुद का सही से ध्यान नहीं रख पाते हैं। कभी-कभी आप लम्बे समय तक यात्रा करने से थक भी जाते हैं। कई बार लम्बे समय से बाहर रहने के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी हो जाती हैं। जिसका असर आपके स्वास्थ्य के साथ त्वचा पर भी पड़ता है। जिसकी वजह से आपकी त्वचा शुष्क हो जाती है साथ ही हाइड्रेशन की भी कमी हो जाती है।

आंखों की थकान को दूर करें

कभी-कभी ज्यादा लंबी यात्रा करने से आंखों में थकावट लगने लगती है। जिस वजह से आंखें थकी हुई लगती है। यह बेहद जरूरी है कि आप अपने साथ यात्रा के दौरान कोई आई ड्रॉप रखें।

हेल्दी स्नैक्स 

कुछ लोग यात्रा को दौरान या तो कुछ नहीं खाते हैं या तो अनहेल्दी स्नैक्स का सेवन करते हैं। जिसका सीधा असर आपकी त्वचा पर दिखाई देने लगता है। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि यात्रा के दौरान ड्राई फ्रूट का सेवन भी अवश्य करें। इस तरह के खाने से आपको रास्ते भर भूख भी नहीं लगती है साथ ही आप थके हुए भी महसूस नहीं होते हैं। हेल्दी फूड्स का सेवन करने से आपको ऊर्जा भी मिलती है।

आराम करें

लंबे समय तक यात्रा करने का असर आपके चेहरे पर दिखने लगता है आप थक जाते हैं जिससे आपका चेहरा बहुत थका हुआ लगता है। इस थकावट को दूर करने के लिए आंखें बंद करके आराम या मेडिटेशन करें। साथ ही आराम करने के लिए उन चीजों का इस्तेमाल करें जिससे आपको सहज महसूस हो।

क्लिंजर 

क्लंजर का मदद से अपने चेहरे की धूल-मिट्टी को साफ करें। यात्रा को दौरान आपके चेहरे पर गंदगी चिपक जाती है। जिस वजह से मुंहासों का समस्या होने लगती है। इसलिए यात्रा करने के दौरान बीच-बीच में अपने मुंह को साफ करते रहें।

 एक्सफॉलिएट 

खूबसूरत त्वचा के लिए एक्सफॉलिएट करना पहला स्टेप होता है। मृत कोशिकाएं आपकी त्वचा को बेजान बना देती है। तो यात्रा पर जाने से पहले एक्सफोलिएट करें। जैसे ही आपके चेहरे से मृत कोशिकाएं हट जाती हैं तो आपका चेहरा अपने आप ही निखरा हुआ लगने लगता है।