श्रीकृष्ण के इस खास भोजन में है कैंसर से हार्ट फेल तक का इलाज, आज ही करें शुरू

नई दिल्ली। मक्खन एक दुग्ध-उत्पाद है जिसे दही, ताजा या खमीरीकृत क्रीम या दूध को मथ कर प्राप्त किया जाता है। पुराने जमाने में सुबह के नाश्ते में माक्खन का भरपूर इस्तेमाल किया जाता था। लेकिन आज के वक्त में लोगों का मानना है कि मक्खन खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। आज हम आपको बताएंगे कि मक्खन खाने से आपके शरीर को किन-किन तरीकों से फायदा मिलता है।

मक्खन खाने के फायदे

बता दें कि बटर वसा का मुख्य सोर्स है। इसमें विटामिन ए, ई काफी मात्रा में पाया जाता है। मक्खन शरीर में इन विटामिन्स की कमी नहीं होने देता। मक्खन में सैचुरैटेड फैट भी काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। सैचुरेटेड फैट से एचडीएल नाम का कोलेस्ट्राल बढ़ता है जो कि हानिकारक कोलेस्ट्रॉल तोड़कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल में बदलता है।

मक्खन खाने के फायदे

कैंसर

मक्खन खाकर आप कैंसर जैसी बड़ी बीमारी से बच सकते हैं। क्योंकि मक्खन में मौजूद फैटी एसिड कौंजुलेटेड लिनोलेक प्रमुख रूप से कैंसर से बचाव में मदद करता है।

हार्ट

अपने हार्ट को स्वस्थ्य रखने के लिए आप मक्खन खा सकते हैं। इस बात का खुलासा एक शोध में किया गया है। शोध में बताया गया है कि जो लोग अपनी डाइट में कम मात्रा में मक्खन शामिल करते हैं, उन्हें दिल की बीमारी का खतरा, अपेक्षाकृत कम होता है। इसमें विटामिन ए,डी, के और ई के साथ-साथ लेसिथिन, आयोडीन और सेलेनियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जोकि दिल के लिए काफी लाभकारी होता है।

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थायरॉइड

मक्खन में आयोडीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो थायरॉइड के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन ए भी थायरॉइड ग्लैंड के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

दमा

जिन लोगों को सांस की दिक्कत होती है उनके लिए मक्खन काफी फायदेमंद होता है। मक्खन में मौजूद सैचुरेटेड फैट्स फेफड़ों की मदद करता है जोकि दमा के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है।

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पाइल्स

पाइल्स की समस्या से निजात पाने के लिए आप मक्खन का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको गाय के दूध में तिल मिलाकर खाना होगा। साथ ही मक्खन में शहद व खड़ी शक्कर मिलाकर खाने से खूनी बवासीर ठीक हो जाता है।

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