स्वास्थ्य

इन चीजों को खाने-पीने से नहीं होगी विटामिन डी की कमी

इन चीजों को खाने- पीने से नहीं होगी विटामिन डी की कमी

विटामिन डी वसा-घुलनशील प्रो-हार्मोन का एक समूह होता है। इसके दो प्रमुख रूप हैं विटामिन डी2 एवं विटामिन डी3|  जो सूर्य के प्रकाश, खाद्य एवं अन्य पूरकों से प्राप्त होता है| कहते है जब त्वचा धूप के संपर्क में आती है तो शरीर में विटामिन डी निर्माण की प्रक्रिया आरंभ ...

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गैजेट्स का इस्तेमाल बना ‘रिपिटेटिव इंजरी’ की वजह

गैजेट्स का इस्तेमाल बना 'रिपिटेटिव इंजरी' की वजह

रिपिटेटिव इंजरी उन लोगों को ज्यादा होती है जो लोग गैजेट्स जैसे मोबाइल फोंस, लैपटॉप, कंप्यूटर आदि  का इस्तेमाल अधिक करते हैं और लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठकर काम करते हैं, उन लोगों में ‘रिपिटेटिव इंजरी’ होने की आशंका बढ़ जाती है। इस प्रकार के 80 प्रतिशत ...

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रिसर्च में हुआ खुलासा ! पीरियड्स में दर्द होने के बावजूद महिलाएं नहीं लेती हैं ऑफिस से छुट्टियां…

रिसर्च में हुआ खुलासा ! पीरियड्स में दर्द होने के बावजूद महिलाएं नहीं लेती हैं ऑफिस से छुट्टियां...

महिलाओं को हमेशा पीरियड्स में दर्द सहती हैं और लगातार अपना काम पूरा करती हैं। वहीं कुछ महिलाएं को ये समस्या ज्यादा हो जाती हैं। देखा जाये तो उनके लिए बिस्तर से उठना भी मुश्किल हो जाता हैं। वहीं इस समस्या पर किए एक अध्ययन में यह बात सामने आई ...

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अगर आप सोचते हैं कि ऐसा करने से नहीं होगा कैंसर तो गलतफहमी में जी रहे हैं…

smoking

धूम्रपान करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है लेकिन इससे जुड़े कई ऐसे मिथ हैं जिनके बारे में हम नहीं जानते हैं. कहा जाता है कि स्मोकिंग से कैंसर का खतरा बढ़ता है लेकिन ना करने कितना खतरा बढ़ता है इसके बारे में आपको नहीं पता होगा. आज हम इसी ...

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अगर आप भी कर रहे हैं फलों का सेवन इस समय तो हो जाएं सावधान! जानें सही समय

fruits intake

सेहत बनाने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते हैं. ऐसे में एक्सरसाइज और फलों का सेवन सबसे पहले दिमाग में आता है. हमें पोषक तत्वों को ग्रहण के लिए फलों को सही समय पर खाना चाहिए. फलों को खाने के साथ या खाने के बाद नहीं खाना चाहिए. ऐसे में ...

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फेफड़ों से संबंधित बीमारी के लिए ये फूड्स हैं वरदान और इन चीजों से बनाएं दूरी

फेफड़ों से संबंधित बीमारी के लिए ये फूड्स हैं वरदान और इन चीजों से बनाएं दूरी

अस्थमा या दमा श्वसन तंत्र या फेफड़ों से सम्बंधित बीमारी है। इसमें सांस की नली ब्लॉक या पतली हो जाती हैं जिसके कारण सांस लेना मुश्किल हो जाता है। बरसाती मौसम में जहां इंफेक्शन और वायरल फीवर का खतरा बढ़ जाता है वहीं इस दौरान अस्थमा अटैक की संभावना भी अधिक ...

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जानिए हरसिंगार के चमत्कारी औषधीय गुण और घरेलू नुस्खे, जो करेंगे कई रोगों को दूर

जानिए हरसिंगार के चमत्कारी औषधीय गुण और घरेलू नुस्खे, जो करेंगे कई रोगों को दूर

नारंगी डंडी वाले सफेद खूबसूरत और महकते हरसिंगार के फूलों को आपने जरूर देखा होगा। लेकिन क्या आप जानते है हरसिंगार को पारिजात, रातरानी, गुलजाफरी, शैफालिका, शेफाली तथा नाइट जैसमीन नाम से भी जाना जाता है,  जो पूरे भारत में पैदा होता है। यहां तक कि इसके पौधे आपके घर ...

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अगर आपको भी दिख रहे हैं ये कुछ खास लक्षण तो आने वाला है आपको हार्ट अटैक

HEART ATTACK

सेहत का ध्यान रखने के लिए हम सबसे पहले दिल के बारे में सोचते हैं. दिल का हेल्दी रहना बहुत जरुरी है इसलिए हम अपने खान-पान पर बहुत सावधानी बरतते हैं. किसी भी कीमत पर अगर दिल को नुकसान पहुंचता है तो इससे कई बिमारियां लग सकती है. ऐसे में ...

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जानिए क्या है हर्निया बीमारी और इसके होने के कारण व लक्षण

जानिए क्या है हर्निया बीमारी और इसके होने के कारण तथा इसके लक्षण ?

हर्निया महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक होता है। हर्निया शरीर में कहीं भी हो सकता है लेकिन पेट के निचले हिस्से में ज्यादातर होता है | जिसका इलाज ऑपरेशन से ही मुमकिन है। हालांकि कुछ सावधानियां बरतकर इस समस्या को गंभीर होने से रोका जा सकता है। हर्निया ...

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जानिए अनानास के बेहतरीन फायदे और औषधीय गुण 

जानिए अनानास के बेहतरीन फायदे और औषधीय गुण 

सेहत की दृष्टि से पाइनएप्पल महत्वपूर्ण फलों में से एक है। इसका स्वाद खट्टा-मीठा होने के साथ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है। बालों और त्वचा की अच्छी सेहत के लिए पाइनएप्पल बहुत लाभकारी औषधि है। पाइनएप्पल घबराहट को दूर करता है। प्यास कम करता है, शरीर को पुष्ट ...

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