कैंसर को जड़ से मिटाने में मददगार है बासी चावल, जानें कैसे

नई दिल्ली। देश में शराब और धूम्रपान का सेवन दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। लेट नाईट पार्टियों का क्रेज युवाओं के सर चढ़ कर बोल रहा है। यही वजह है कि इस जीवन शैली के चलते लोग कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के चपेट में आते जा रहे हैं।

लेकिन आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाने से कैंसर जैसी बीमारी नहीं होती हैं।

#अंडा और बीन्स

अंडे में वजन घटाने के अलावा कई तरह के कैंसर सेल्स को खत्म करने के गुण होते हैं। इसमें विटामिन डी ज्यादा भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

इसके अलावा बींस भी कैंसर को रोकने के लिए साहयक होती है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार ऐसी डाइट जिनमें लेगुम्स होता है, वह फैटी एसिड ब्यूटीरेट लेवल को बढाते हैं। इससे कैंसर सेल्स के निर्माण को रोकने में मदद मिलती है।

#हरी पत्तेदार सब्जियां और ब्रोकली

हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक और सलाद आदि में बहुत अच्छी मात्रा में एंटी-आक्सीडेंट जैसे बीटा-कैरोटीन और लुटिन पाया जाता है। लैब स्टडी में यह पाया गया कि इनमें जो केमिकल पाए जाते हैं वो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी को रोकने में मदद करते हैं।

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इसके अलावा ब्रोकली को पका कर खाने पर इसमें से कैंसर-प्रोटेक्टिव फ्लैवोनॉइड नष्ट हो जाते हैं।

#बासी चावल और लहसुन

अगर आप बासी चावल को नियमित रूप से खाते हैं तो आपको कैंसर कभी नहीं होगा। आप हैरान मत होईये ये सच है। आप अगर लगातार बासी चावलों का सेवन करते है तो कैंसर होने की संभावना न के बराबर होती है।

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बासी चावल खाने से  कैंसर जल्दी नहीं हो सकता है। साथ ही चावल के अलावा लहसुन से भी कैंसर नहीं होता। लहसुन में मौजूद सल्फर कैंसर को बढ़ाने वाली कोशिकाओं से शरीर की रक्षा करता है।

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