बादाम और काजू से कम नहीं ये खास ‘दाना’, इन रोगों का जड़ से करेगा सफाया

नई दिल्ली। खाने में इस्तेमाल किए जानेवाला तिल शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है। सर्दियों के मौसम में तिल या उसके तेल का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इसमें कैल्शियम, आयरन, ऑक्जेनिक एसिड, अमीनो एसिड, प्रोटिन, विटामिन बी, सी तथा ई की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जोकि आपके शरीर से कई रोगों को मिटाने में मदद करता है। तो चलिए जानते हैं तिल व उसके तेल के अन्य फायदे-

तिल के फायदे-

-तिल दातों को मजबूत और चमकदार बनाने में काफी लाभकारी होता है। सुबह ब्रश करने के बाद काले तिलों को बारीक चबाकर खाना चाहिए। यह प्राकृतिक रूप से दातों को सुंदर और मजबूत बनाता है। दांत में दर्द होने पर थोड़ा सा तिल के तेल से मुंह में कुला करें, दर्द गायब हो जाएगा।

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-तिल के तेल को सिर पर लगाने से बालों का झड़ना, उसका सफेद होना और गंजेपन की शिकायत दूर करता है।

-जोड़ो में दर्द हो या कमर का दर्द हो, तिल के तेल में थोड़ा सा हींग और सोंठ डालकर गर्म कर इस तेल से मालिश करें। कमर और जोड़ो के दर्द से राहत मिलेगी।

-बच्चा सोते समय पेशाब करता हो तो भुने काले तिलों को गुड़ के साथ मिलाकर उसका लड्डू बना कर रोज रात को सोने से पहले खिलाइए। बच्चा सोते वक्त पेशाब नहीं करेगा।

– खाने के बाद एक चम्मच काले तिल को चबा-चबा कर खाएं। ऐसा करने से मोटापा दूर हो जाएगा।

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-तिल का तेल, धतूरे का रस, सेंधानमक, मदार के पत्ते और अफीम को कड़ाही में डालकर पका लें। जब पकने के बाद सब कुछ जल जाये तो उसे उतारकर और छानकर एक शीशी में भर लें। नीम के पत्तों और फिटकरी को पानी में डालकर पकाकर कान को इस पानी से पहले साफ कर लें। फिर बनाये हुये तेल की 5-6 बूंदे रोजाना कान में डालने से कान से मवाद बहना, कान का दर्द और बहरापन दूर हो जाता है।

-तिल के तेल में मोम और सेंधानमक मिलाकर गर्म करें। इस तेल को फटी हुई एड़ियों पर लगाएं। इससे एड़ियों का फटना ठीक हो जाता है।

-तिल में विटामिन ए और सी छोड़कर वे सभी आवश्यक पौष्टिक पदार्थ होते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक होते हैं। तिल विटामिन बी और आवश्यक फैटी एसिड्स से भरपूर है।

-कब्ज दूर करने के लिये तिल को बारीक पीस लें एवं प्रतिदिन पचास ग्राम तिल के चूर्ण को गुड़, शक्कर या मिश्री के साथ मिलाकर फाँक लें।

-जोड़ों के दर्द के लिये एक चाय के चम्मच भर तिल बीजों को रातभर पानी के गिलास में भिगो दें। सुबह इसे पी लें। या हर सुबह एक चम्मच तिल बीजों को आधा चम्मच सूखे अदरक के चूर्ण के साथ मिलाकर गर्म दूध के साथ पी लें। इससे जोड़ों का दर्द जाता रहेगा।