रोजाना छींकें आने से भले ही आपको परेशानी होती हो लेकिन वास्तव में ये अनेक प्रकार की एलर्जी से आपकी सुरक्षा करता है. छींकने की प्रक्रिया एक सुरक्षा तंत्र की तरह काम करती है. छींक शरीर में मौजूद हानिकारक एलर्जी को बहार का रास्ता दिखा देती है.
छींक आने के कई प्रमुख कारण जेसे- धूल, मिट्टी और धुआं आदि. इसके अलावा ठंड के मौसम में, नमी या तापमान में अचानक बदलाव से भी एलर्जी होती है. हालाँकि दो या तीन छींक आना सामान्य है, लेकिन अगर एक साथ कई छींकें रोजाना परेशान करें तो इसपर ध्यान देने की जरुरत है. लगातार छींकने की परेशानी को कुछ घरेलु उपायों से काबू किया जा सकता है.
जिन्हें बहुत अधिक छींकें आती हों, उन्हें नाक में प्रतिदिन दो-दो बूँद सरसों का तेल डालना चाहिय बहुत जल्द फायदा करेगा.
कलौंजी के बीजों को पीसकर सूंधने से छींकों का बार-बार आना बंद हो जाता है.
10 ग्राम अजवायन और 50 ग्राम पुराने गुड़ को लगभग 450 मिली लीटर पानी में पकाएं और जब वह 250 मिली रह जाए तो थोड़ा ठंडा होने पर पीकर सो जाएँ सुबह आपको काफी बेहतर महसूस होगा.
इन उपायों को करने के बाद ठंड में भी कभी छींकें आपको परेशान नहीं करेंगी.
