ब्लू टी सेहत के लिए है फायदेमंद, जानिए कैसे
आप दिनभर भरी भागदौड़ भरी लाइफ में होने वाली थकान और तनाव को दूर करने के लिए चाय का सेवन करते है। चाय की हर एक चुस्की आपके दिमाग को खोल देती है। लेकिन अगर आप तुरंत थकान और तनाव से मिजात पाना चाहते है तो नीली चाय यानि ब्लू टी का करें सेवन। यह सेहत के लिए उतनी ही लाभकारी होती है जितनी की अन्य हर्बल चाय फायदेमंद होती है। इस चाय को बटरफ्लाई पिक फ्लावर को उबाल कर इसे बनाया जाता है।
चाय के कई प्रकार जैसे- ग्रीन टी, ब्लैक टी आदि इन दिनों तेजी से लोकप्रिय हुए हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय का एक और प्रकार भी होता है जो कि खूबसूरत नीले रंग का होता है। नीली चाय को ब्लू टी भी कहते हैं और यह सेहत के लिए उतनी ही लाभकारी होती है जितनी की अन्य हर्बल चाय फायदेमंद होती है। इस चाय को बटरफ्लाई पिक फ्लावर को उबाल कर इसे बनाया जाता है। आइए जानते हैं कि नीली चाय सेहत के लिए कैसे लाभकारी होती है।[ये भी पढ़ें: स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती है इलायची की चाय
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नीली चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ
- एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है
- एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं
- बालों और त्वचा के लिए लाभकारी
- ऊर्जा देती है
- एंग्जायटी और डिप्रेशन नहीं होता है
एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है
नीली चाय में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं इसमें मौजूद बायो कंपाउड शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं और सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।
एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं
एक कप ब्लू टी का सेवन करने से आपके ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है जिससे डायबिटीज की समस्या पैदा नहीं होती है। रोजाना ब्लू टी का सेवन करने से भूख भी कम लगती है।
ब्लू टी के स्वास्थ्य लाभ
ब्लू टी का सेवन बालों और त्वचा के लिए लाभकारी होता है।
ब्लू टी में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स बालों और त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। त्वचा को जवां और बालों को घना और खूबसूरत बनाने के लिए ब्लू टी का सेवन फायदेमंद होता है।
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ऊर्जा देती है
ब्लू टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और इसकी मनोरम महक शरीर को दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने के लिए काफी होते हैं। रोजाना एक कप ब्लू टी पीने से आपको बहुत ज्यादा थकान महसूस नहीं होती है।
एंग्जायटी और डिप्रेशन नहीं होता है
ब्लू टी में मौजूद अमीनो एसिड सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। ये डिप्रेशन और एंग्जायटी को कम करते हैं और तनाव को दूर करने में मदद करते हैं।
