सिर्फ आम ही नहीं इसकी पत्तियां भी हैं फायदेमंद

नई दिल्ली। गर्मी के मौसम में मिलने वाले आम को फलों का राजा कहा जाता है। स्वाद के साथ-साथ आम हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ आम ही नहीं इसकी पत्तियां भी शरीर को कई बीमारियों से दूर रखती हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडैंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं इनसे होने वाले फायदें.

इस्तेमाल का सही तरीका

आप आम की पत्तियों को कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। आम की पत्तियों को तोड़ कर अच्छे से धो लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर चबाएं। इसके अलावा आम के कुछ पत्तों को रात भर के लिए हल्के गुनगुने पानी में डालकर भिगो लें और अगली सुबह इसका सेवन करें। आम की पत्तियों को धूप में सूखाकर इसका पाउडर बना लें और पानी के साथ 1 चम्मच इसका सेवन करने से हमारे शरीर को काफी फायदा होता है।

यह भी पढ़ें-योगी सरकार का बड़ा फैसला, यूपी में कैशलेस होगी शराब

आम की पत्तियों से होने वाले फायदे

डायबिटीज

आम के पत्तों का सेवन करने से हमारे शरीर में शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है जो डायबिटीज के रोगी के लिए फायदेमंद है। इनमें मौजूद टैनिन शरीर में इंसुलिन और ग्लूकोज को बढ़ने से रोकता है। रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन से शरीर को फायदा होता है।

गुर्दे की पत्थरी

जिन लोगों के शरीर में किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या होती है उन्हें हर रोज आम की पत्तियों से बने हुए पाउडर का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे पत्थरी घुल कर यूरिन के रास्ते बाहर निकल जाती है और इससे आपकी किडनी भी स्वस्थ रहती है।कोलेस्ट्रोल

हमारे शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ने से हार्ट प्रॉब्लम का खतरा हो सकता है। इसकी मात्रा बढ़ने के कारण खून गाढ़ा हो जाता है जिससे खून दिल की कोशिकाओं तक सही तरीके से नहीं पहुंचता। ऐसे में कोलेस्ट्रोल को कम करने के लिए आम की पत्तियों का सेवन करें। इसमें मौजूद फाइबर और विटामिन सी कोलेस्ट्रोल को कम करके दिल की धमनियों को मजबूत रखता है।

यह भी पढ़ें–राजधानी में एंटी लार्वा अभियान शुरू, एसएसपी समेत कई विभागों को नोटिस जारी

अस्थमा

अस्थमा की समस्या होने पर आम की पत्तियों का काढ़ा बनाकर उसमें शहद मिलाकर पीने से इसमें फायदा होता है। इसका रोज़ाना सेवन करने से अस्थमा की बीमारी कंट्रोल में रहती है और सांस लेने में भी मुश्किल नहीं होती है।

पेट की समस्या

गलत खान-पान की वजह से पेट में कई तरह की समस्याएं आए दिन लगी ही रहती हैं। ऐसे में थोड़ी-सी आम की पत्तियों को पानी में डालकर रात भर के लिए रख दें और सुबह इस पानी को छान कर पी लें। नियमित रूप से इस पानी का सेवन करने से आपका पेट हमेशा स्वस्थ रहेगा।