जानिए शिल्पा शेट्टी के फिटनेस का राज़, जो ऑयली मिठाइयां खाने के बाद भी नहीं बढ़ता वजन
फिटनेस फ्रीक शिल्पा शेट्टी को आपने योगा करते कई बार देखा होगा। पूरे बॉलीवुड में शिल्पा शेट्टी अपनी फिट और टोंड बॉडी के लिए फेमस हैं। आम महिलाएं भी शिल्पा शेट्टी को उनकी फिटनेस के लिए फॉलो करती हैं।
शिल्पा जितना अपने फिटनेस का ध्यान रखती हैं उतना ही अपनी टेस्ट बड का भी उन्हें ख्याल रहता है। जी हां, शिल्पा बहुत ज्यादा फूडी हैं और नई चीजें बनाना और खाना उन्हें बहुत पसंद है। स्पेशली जब बात स्वीट डिश यानी मिठाइयों की हों तो शिल्पा की क्रेजीनेस देखते ही बनती हैं।
वैसे तो शिल्पा आए दिन अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर फूड से जुड़ा कोई न कोई वीडियो डालती रहती हैं मगर, इस बार शिल्पा शेट्टी ने जो वीडियो डाला है, उसे देख कर आप समझ जाएंगी कि शिल्पा मिठाइयों की दीवानी हैं और उन्हें देख कर खुद को नहीं रोक पातीं।
कौन सी मिठाइयां हैं पसंद
शिल्पा शेट्टी ने संडे को एक वीडियो अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया। इस वीडियो में शिल्पा शेट्टी प्लेट भर कर मिठाइयां लेकर बैठी हैं और खुद से सवाल कर रही हैं कि ‘मुझे इन मिठाइयों को खाना चाहिए या नहीं’, ‘क्या मैं इन मिठाइयों से प्यार करती हूं या नहीं’ इसके बाद वह खुद को ही जवाब देती हैं और कहती हैं, ‘मैं इन मिठाइयों से बहुत प्यार करती हूं और इसलिए मैं इन्हें खाउंगी।’
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इतना कहने के बाद शिल्पा मिठाइयों से भरी प्लेट में से बूंदी का लड्डू उठाती हैं और खाने लगती हैं। इसके साथ ही वह यह भी बताती हैं कि उन्हें बूंदी का लड्डू बहुत पसंद हैं और खासकर जब वह एकदम फ्रेंश बूंदी का बना हो तो उसके स्वाद की बात ही कुछ और होती है। वैसे प्लेट में बूंदी के लड्डू के अलावा गरी की बर्फी, चाशनी वाली गुझिया और बालूशाही भी रखी थी।
संडे को लेती हैं चीट डाइट
वैसे चीट डाइट का यह वीडियो पहली बार शिल्पा ने शेयर नहीं किया है। हर हफ्ते संडे के दिन शिल्पा ऐसा ही एक वीडियो अपने फैन से शेयर करती हैं जिसमें वह कुछ ऑयली या स्वीट डिश खाती नजर आती हैं। संडे शिल्पा के चीट मील लेने का दिन होता है। बाकी दिनों में शिल्पा स्ट्रिक्ट डाईट फॉलो करती हैं।
चीट मील के फायदे
खुद को फिट रखने के लिए आप सख्त डाइट चार्ट अपनाती होगी। लेकिन फिर भी स्वाद के आगे बस कहां चलता और अपने पसंदीदा खाने को देखकर आपका मन ललचा जाता है और थोड़ा सा जरूर खा लेती होगी। लेकिन इसमें कोई नुकसान नहीं है बल्कि आपके लिए फायदेमंद ही है।
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