अगर हैं डायबिटीज के रोगी तो जीरा है जहरीला, जानिए बाकी के फायदे-नुकसान…

जीरा एक ऐसा मसाला है, जिसका उपयोग हमारी रसोई में हर दिन होता है. जीरे की खुशबू भी बहुत अच्छी होती है. इसके अनेक लाभ भी होते हैं जिनके बारे में आप जानते ही होंगे. लेकिन बहुत कम लोगों को जीरे से होने वाले फायदों के बारे में पता है. जीरा कई चीजों में हमारे लिए उपयोगी है. आज हम इसी के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं जो आपके भी काम आने वाले हैं.

अगर आप ओलिव आयल का उपयोग करते हैं, तो उसमें काला जीरा मिला सकते हैं.

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आप अपने फेस पैक में चुटकी भर जीरा मिलाइए, इससे आपकी त्वचा का कसाव और निखार बढ़ेगा. लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि जीरा नाममात्र हीं मिलाएँ, ज्यादा जीरा मिलाने से यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है.

अत्यधिक मात्रा में ज्यादा जीरा का उपयोग करने से महिलाओं को पीरियड्स जल्दी आते है व इस दौरान अत्यधिक रक्त स्त्राव का सामना करना पड़ सकता है.

यदि आपको बाल झड़ने की समस्या है, तो काले जीरे मिलाकर तेल बाल में नियमित लगाएँ. आपको जल्द हीं फायदा नजर आने लगेगा.

जीरा त्वचा को संक्रमण रहित बनाता है.

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स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जीरा का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए. ये नवजात के लिए नुकसानदायक होता है.

जीरा का उपयोग करने का सर्वश्रेष्ठ तरीका है, कि आप इसे भोजन बनाते समय उसमें मिला लें.

अगर आपको खुजली की समस्या रहती है, तो थोड़े पानी में जीरा उबाल लें, फिर उसे छानकर नहाने वाले पानी में मिलाकर नहा लें. इससे खुजली की समस्या कम हो जाएगी.

डायबिटीज रोगियों को भी जीरा का अत्यधिक सेवन नहीं करना चाहिए. जीरा वजन कम करने में मदद करता है.