नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हम अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। हमारे खान-पान में शामिल तमाम ऐसी चीजें हैं जिनमें से कुछ फायदेमंद होती हैं तो वहीं कुछ के हानिकारक परिणाम भी हमें देखने को मिलते हैं। खानपान के इसी असंतुलन की वजह से हमारे शरीर में कई घातक बिमारियां घर करने लगी हैं। आज कल हममे से ज्यादातर लोग गंजेपन की बिमारी से जूझते नज़र आ रहे हैं जिसकी एक सबसे बड़ी वजह है हमारा असंतुलित भोजन।
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ज्यादातर स्वाद के लिए खाए जानें वाले फूड को ज्यादा खाने से ब्लड में बायोटिन की कमी होने लगती है और बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है। इस कारण बालों का झड़ना शुरू हो जाता है और जब बाल अधिक झड़ जाते हैं तो व्यक्ति गंजेपन की बिमारी का शिकार हो जाता है। गंजेपन से आप रहें दूर इसलिए हम आपको 5 ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहें है जिनका सेवन ज्यादा न करें…
जंक फूड
जंक फूड में मौजूद साल्ट, शुगर, ऑयल और फैट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। इनको ज्यादा खाने से हमारे सिर की स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं जिसकी वजह से बाल और तेजी से झड़ने शुरू हो जाते हैं।
फ्रेंच फाइज
इनमें मौजूद ज्यादा मात्रा में ऑयल और ट्रांस फैट्स होते हैं जो बालों के लिए नुकसानदायक होते हैं। ये बालों के जड़ों तक पोषक तत्व नही पहुंचने देते हैं, जिससे बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।
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केक एंड पेस्ट्री
इसमें शुगर लेवल अधिक होने के कारण हेयर फॉल की समस्या का खतरा ज्यादा होता है। ज्यादा शुगर हेयर फॉल को बढ़ाने वाले एंड्रोजन हार्मोन का लेवल बढ़ा देता है जिससे ये दिक्कत बढ़ जाती है।
कार्बोनेट ड्रिंग्स
सोडा ड्रिंक्स व अन्य कोर्बोनेटेड ड्रिंक्स में एसिडिक क्वालिटी और बहुत ज्यादा शुगर होती है। ये बाल झड़ने के कारण है।
पास्ता
व्हाइट ब्रेड, पास्ता जैसे फूड्स में मौजूद स्टार्च शुगर में बदल जाता है जिससे बाल पतले और बेजान हो जाते हैं और फिर झड़ना शुरू हो जाते हैं।
वीडियो सेार्स: आयुष मंत्रा
