खाइए गुलकंद, महक उठेगा पूरा शरीर और पास नहीं आएंगी ये बीमारियां
गर्मी के मौसम में सभी लोग अपने पेट को ठंडा रखने के साथ साथ तन, मन और दिमाग को भी ठंडा रखने की कोशिश करते हैं और इसके लिए वे तरह-तरह के पौष्टिक आहार लेकर गर्मी के दिनों में अपने शरीर का संतुलन बनाए रखते हैं। हमारा आयुर्वेद विज्ञान भी यही कहता है कि अगर गर्मियों में आपका पेट और दिमाग दोनों ठंडे रहते हैं तो तमाम बीमारियां अपने आप ही दूर भाग जाती हैं।
आम तौर पर गर्मियों में स्वास्थ विशेषज्ञ ठंडा दूध, दही, छाछ, खीरा और ककड़ी जैसे आहारों का सेवन करने की सलाह देते हैं लेकिन आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपका तन और मन दोनों ठंडा रहेगा। इसके सेवन से स्वास्थ्य संबंधी कई फायदे भी होते हैं।
गुलकंद के फायदे-
– गुलकंद आपके शरीर से आने वाली बदबू को दूर भगाने के साथ-साथ सभी विषैले पदार्थों को भी बाहर निकालता है जिससे आपका खून साफ होता है। गर्मियों में ज्यादा पसीना आने की समस्या में भी गुलकंद काफी फायदेमंद है।
– अगर आपको चिड़चिड़ापन और गुस्से की शिकायत है तो आपको गुलकंद का सेवन रोज सुबह और शाम के समय करना चाहिए। ये आपके दिमाग को ठंडा रखता है। साथ ही साथ यह आपके तनाव को भी दूर भगाता है।
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– गुलकंद को आंखों की तकलीफों के लिए भी काफी फायदेमंद माना गया है। इसके सेवन से मोतियाबिंद और आंखों में जलन जैसी गंभीर समस्याओं में काफी राहत मिलती है।
– अगर आप मुंह के छालों और त्वचा से संबंधित समस्याओं से काफी परेशान रहते हैं तो ऐसे में गुलकंद आपको काफी राहत प्रदान कर सकता है और साथ ही यह आपके शरीर की थकान भी दूर करता है।
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– गुलकंद खाने से आपकी भूख बढ़ती है और कब्ज या अपच की समस्या भी दूर भागती है। यह आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है। साथ ही साथ यह डिहाइड्रेशन और यूरीन इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है। यही नहीं गर्भाशय, मलाशय और मूत्राशय की बढ़ी हुई गर्मी को मिटाने में भी गुलकंद काफी बेहतर साबित होता है।
