ब्लैक टी पीने से होते हैं कई फायदे, रोजाना 2 कप पीने से बढ़ सकती है उम्र, जानें क्या कहती है रिसर्च

हम में से अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं, चाय को काफी प्रसिद्ध पेय माना जाता है, अधिकतर लोग अपने स्वाद और सेहत के हिसाब से चाय का चुनाव करते हैं। हम में से कई ऐसे लोग हैं जो दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन कई लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी सजग होते हैं।

इस तरह के अधिकतर लोग ग्रीन टी, ब्लैक टी जैसी चीजें पसंद करते हैं, अगर आप भी ब्लैक टी का सेवन करते हैं तो आपके लिए ये स्टडी जानना बहुत ही जरूरी है। हाल ही में हुए अध्ययन में बताया गहया है कि ब्लैक टी पीने से शरीर पर किस तरह का असर पड़ता है. आइए जानते हैं हैरान करने वाली स्टडी के बारे में ।

ब्लैक टी पीने से मौत का खतरा होता है कम

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, ब्लैक टी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर रूप से होते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने में प्रभावी माने जाते हैं। खासतौर पर ब्रिटेन में की गई एक स्टडी में खुलासा किया गया है कि रोजाना 2 कप ब्लैक टी का सेवन करने से मौत का खतरा लगभग 12 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।

ब्लैक टी का सेवन करने से स्ट्रोक और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का खतरा कम रहता है, खासतौर पर दूध वाली पीने की बजाय ब्लैक टी आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक हेल्दी होता है।

स्मोकिंग करने वाले ज्यादा पीते हैं चाय

में चौंकाने वाली बात यह है कि अधिकतर स्मोकिंग करने वाले चाय का सेवन अधिक करते हैं, ऐसे में उनकी सेहत पर अधिक असर पड़ता है. खासतौर पर अगर आप स्मोकिंग के साथ चाय का सेवन करते हैं तो इससे कई तरह की बीमारियां जन्म दे सकती हैं। 

किन समस्याओं में फायदेमंद है ब्लैक टी

ब्लैक टी पीने से शरीर में पॉलिफिनॉल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो आपको हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट से जुड़ी बीमारियों से बचा सकते हैं। इसके अलावा यह डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में प्रभावी होता है।